「」孩子宅家，如何锻炼？
【「」孩子宅家，如何锻炼？】【孩子宅家 ， 如何锻炼？】民生视角疫情期间 ， 儿童青少年在家应按照安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼 。运动量要适度 ， 以中低强度为主 ， 身体微微出汗为宜 ， 运动后注意保暖和休息 。@健康浙江 建议上午、下午和晚上各进行15-20分钟居家锻炼 。
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