『服装』哈佛心理学家：穿什么样的衣服，你就是什么样的人 |心理学|哈佛大学

穿衣是一门学问，它不只用在逢年过节出席重大场合上，日常上班、商务应酬、同学聚会、私人party ，各种场合下，你的衣着都在为你自己代言。
俗话说，穿什么样的衣服，你就是什么样的人，那么该在社交场合中着装打扮，如何出众又不出格呢？不要头疼，看看下面这几条建议。
哈佛心理学专家刘轩，在他的《幸福的最小行动》中，从心理学以及品牌学的角度，教你制胜黄金穿衣法。
穿衣品牌学
如果把我们每个人比作一个品牌，穿着就是你这个品牌的包装，透露出“个性” 。你如何用衣服包装自己，直接影响别人对你这个品牌的感觉，也透露出社会地位、职业身分等各种暗示，而这些讯号能深刻又感性地影响他人的直觉。
曾经有人做实验发现，当一个西装笔挺的行人闯红灯过马路的时候，其他行人跟着他一起闯红灯的概率，是一般状况的三倍。还有研究发现，医生跟病人说话的时候，要是脖子上挂了一个听诊器，病人会更容易记住医生所说的话，即便医生完全没有用到这个听诊器。
衣服的确能影响人的观感，而且在潜意识中影响人的行为。所以有句话说：不要穿得像现在的自己，要穿得像你希望成为的自己。

本文插图
例如，你虽然是个小职员，但在聚会时，穿得像更高阶层的人一样体面，久而久之，你的气质、对自己的要求，甚至别人看待你的眼光，都会慢慢的变化。
这确实有道理，因为既然穿着会影响别人如何对待你，那你也就应该按照自己希望被对待的方式来穿衣服。
品牌个性五维度

本文插图
斯坦福大学心理学教授珍妮弗?阿科尔，归纳出了一个“品牌个性维度表” ，它有五个面向：
第一个面向是Sincerity（亲和力）：包含的特质如居家、真诚、健康、简单、有人情味、接地气等。
第二个面向是Excitement（刺激有趣感）：像是大胆、新潮、酷炫、前卫、独立自由、独树一格之类的特质。
第三个面向是Competence（专业可靠感）：比如上进、安全、有能力、成功、自信。
第四个面向是Sophistication（高贵优雅感）：有品味、华丽、美妙、有质感，这些特质比较女性化、比较柔和。
第五个面向则是Ruggedness（粗犷坚强感）：这个面向则是上一个面向的对比，偏向户外、狂野、有韧性、是普遍来说比较有男人味的特质。
任何一个品牌，都可以用这五个面向来分析。每一个品牌都会有一个主要面向的特质、一个次要面向的特质，但很难有品牌在每一个面向的分布都很高。
举例来说， Harley Davidson（哈雷机车）这个品牌，主要的面向就是Ruggedness （粗犷坚强感），次要的面向则是Excitement（刺激有趣）。所以在选色、logo的线条、字体的呈现上，都展现了这些特点。
Tiffany就完全不同了。它的主面向是“高贵优雅感” ， “粗犷坚强感”则是完全没有。它用的字体也很有学问，因为那很接近纽约时报的Times New Roman字体，既经典又很代表纽约，怕你不懂，它们还特别注明New York Since 1837 。
黄金穿衣术
就如同品牌学把品牌当作一个人，现在我们反向思考，如何把人来当成一个品牌经营呢？如果你又要高贵优雅，又要粗犷，想要面面俱到，只会成为四不像，让人没办法记住你这个人。所以，你应该设定主要面向，并且让自己的形象在各种方面都尽量符合这个面向。
比如今天，假设你是个女生，要跟你喜欢的男生约会，但是你知道会是在户外，你会怎么穿？分页标题

本文插图
你可能希望自己展现出高贵优雅，秀出你的小性感和女人味。但是，你还是必须考虑到，你们是去户外活动，所以如果你打算穿高跟鞋，可能会把你搞得很狼狈，因为不好走路。
所以，考虑到环境，这时你应该选择一个适合户外的风格，若想要展现出你的女人味，可以利用一些配件，像是精致的围巾、发饰等。
黄金穿衣术就是：能够展现你的个人品牌，对应到场合的风格要求，并且在这两者的平衡之间，加入一些你个人的小巧思。
穿衣术里的 “黄金三角”：你的品牌＋场合的需求＋微妙应景的创意亮点。
自在穿衣，来自练习
要如何让自己穿得自在呢？我的好朋友，王牌造型师Ellen李慧伦老师，提供了一个很实用的建议。
舒适，不等于宽松。自在，来自于练习。
很多时候，我们要练习如何穿着体面的、合身的衣服时，依然非常舒服自在。
如果你穿高跟鞋走路很别扭，那么就在家里多练习几次。
穿裙子时不自在，就常去穿它，去征服它。
不只透过实际穿着，也可以用想象来练习穿着它时，如何走路才好看、怎么坐才优雅，甚至想象你穿着那套衣服到你要去的场合这整个全程，让你的大脑习惯与这套衣服相处。
此外，穿衣服对自己的心理帮助，来自于“自信” 。
像是我自己，觉得比较累、比较没精神的时候，就会刻意穿得更体面。这样的体面穿着，会让我的精神因为想跟上外表，而提起劲来。
还是那句话，在穿着上，穿得像是你“想要成为的人” 。
出糗也是出众的机会
事情总有意外，不怕一万，只怕万一。
即使准备好了，有时候你还是会发现， oh no! 到了聚会，才发现自己穿得格格不入，这时要怎么办？对于这点，我绝对深有体悟！让我和你分享一个亲身经历。
十几年前，刚搬回台湾没多久时，我受一群外国朋友邀约，去他们主办的万圣节派对当DJ 。他们特地提醒我：每一个参加的人都要认真变装，而且要自己做造型，不能跑去租个道具服打发过去！
当天我戴了一顶爆炸头假发，还特地找到一件小学生穿的运动服，戴上一副书呆子黑框眼镜。嘿！我变装成了小时候的自己。当晚果然所有宾客都精心装扮，气氛很嗨。我在DJ台上放着歌，台下群魔乱舞，这时我忽然注意到一个女孩子，穿着毛衣和牛仔裤，在旁边自己随着音乐跳舞。因为她是全场唯一没变装的，实在是太明显了（加上她也确实蛮亮眼的），我做了件平常不会做的事：主动跟她搭讪。

本文插图
“嘿！”我问她， “你这样穿，不热吗？”
“热啊！”她说， “但我里面就只有内衣啊！”
她的直率大方，反而让我脸红了！她是个很健谈、很聪明的女孩，而且跟当时的我一样，都在广告公司上班。聊天中也知道了，她本来并没有计划要来这个派对，只不过被一个需要英文翻译的朋友抓来现场，虽是意外，但既来之，则安之。她听着音乐，也能自己享受地跳起舞来。后来我回去继续放歌，直到派对结束，整理唱片准备离开时，看到这女孩在一旁休息，突然一个冲动，我过去跟她要了电话号码。
这个女孩呢，现在就是我的老婆，我两个孩子的妈！
正是因为她在一场万圣节变装派对上，既不奇装异服，表现还那么自在，于是她的“格格不入”让我注意到她，但却是她的自在和大方，吸引了我。
告诉自己：格格不入，也别担心。出糗，也是出众的机会！分页标题
【『服装』哈佛心理学家：穿什么样的衣服，你就是什么样的人】（本文选自《幸福的最小行动》作者：哈佛心理学教授刘轩