【健康直通车】这种菜叶，是天然“降糖药”，常吃有助控血糖

这种蔬菜的叶子，是一种天然降糖药物，三天吃一次，血糖能稳到6以下
糖尿病人血糖不稳定，是最头疼的事情。
不但身体不舒服，血糖长期居高不下，还会引起一些并发症的出现。
那么如何才能让血糖稳定些呢？
有这样一种蔬菜，平时一般只吃蔬菜茎，叶子就扔掉了，实属浪费，殊不知叶子才是最有营养最有用的。
它就是芹菜的叶子！

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芹菜的叶子有降血糖、降血压、降血脂的用途，而且口感也是非常好的。
食用芹菜叶子的时候，建议挑选嫩叶子食用。
嫩叶子口感好，营养物质含量也较高，食用制作更方便，易操作。
具体食用方法：芹菜叶子炒鸡蛋
1、芹菜叶用清水清洗干净，然后沥干水分，再剁碎备用。
【【健康直通车】这种菜叶，是天然“降糖药”，常吃有助控血糖】

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2、准备一个干净无水无油的容器，把鸡蛋打进容器里，加一勺盐拌匀。

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4、起锅倒入适量的调和油烧热

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5、倒入芹菜鸡蛋液，翻炒熟即可出锅享用。

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三高要减少油脂、盐、糖分的摄取，芹菜是纤维性蔬菜，经常食用可以降低身体脂肪含量。鸡蛋含有蛋白质比较高，可以维持身体运动能量
可每两三天做上一盘食用，也可以每天都吃一些，相信您会喜欢上这款降糖菜。经常吃，不管对血糖，还是血脂、血压都非常好，许多老中医都会经常吃~