「搜狐新闻」早餐就爱这6道汤，香滑浓稠，一杯下肚，肠胃舒服

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早餐除了包子馒头面条，最少不了的还是一款暖肠胃的饮品，我家最近很喜欢吃红薯百合汤水，主材料就是红薯和百合，加点冰糖熬一锅，清甜好喝，早上吃特别舒服。

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白天要是口渴，我家也会备上这样一款茶饮，它是石斛西洋参茶饮。用干铁皮石斛30克，西洋参10克，枸杞20克，清水适量，先浸泡一阵再和水熬成一锅，当开水喝，对身体很有好处哦。

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这个是山药百合汤，用铁棍山药500克，百合干50克，桂圆干50饿，冰糖适量，清水适量。先把百合用清水浸泡10分钟左右，将铁棍山药去皮切成小段。把浸泡好的百合干放入锅内，倒入桂圆肉，加入适量的清水，冰糖看个人喜甜程度加入，不要一下加太多，煮出来会过甜。盖上锅的盖子大火煮沸后转小火煮15分钟，百合变得半透明就倒入山药块继续熬煮15分钟，看到山药块轻易扎穿即可。

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春天要喝多润肺的汤水，这是梨肉银耳润肺饮，食材是桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质，剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。

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这是红薯雪梨枸杞糖水，食材是红薯1个，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖适量，红薯和雪梨是最近很常见的食材，买回来处理干净后就能煮一锅，吃起来味道很不错哦，尤其是孩子，特别喜欢吃呢。

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【「搜狐新闻」早餐就爱这6道汤，香滑浓稠，一杯下肚，肠胃舒服】这是我最爱的黄桃糖水罐头，用黄桃2斤，冰糖120克，清水适量。黄桃清洗干净，用刀切小块，将黄桃块去皮，介意的话可以再清洗一遍。把黄桃肉和冰糖放入锅内，加入适量的清水，糖融化后，可以试试甜度，大火煮沸后转小火煮20分钟，看到黄桃肉变得透明即可出锅。 #冰糖#百合#枸杞收藏