医学原创故事会中国每天一万人确诊癌症,医生忠告,50岁以后,晚上坚持三多三少


【医学原创故事会中国每天一万人确诊癌症,医生忠告,50岁以后,晚上坚持三多三少】
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确诊癌症 , 很多人的第一反应是恐惧 , 癌症和死亡似乎是牢牢挂钩的 , 特别是发现的时候就是晚期癌症 , 两年之内的死亡率就更是高了 , 但如果不是晚期癌症 , 那么还有手术机会 , 手术之后依然要进行漫长的化疗 , 放疗 , 所以 , 在癌症的治疗上 , 不仅花费的时间长 , 而且费用也不小 。
来自国家癌症中心的数据 , 我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例 , 死亡估计约233.8万人;近10多年来 , 恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅 , 死亡率每年保持2.5%的增幅;按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算 , 我国平均每分钟就有七人被确诊癌症 , 平均每天被确诊癌症的患者超过了一万人 。
因为癌症的高发 , 我国每年癌症的治疗花费 , 高达2200亿以上 。

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很多人在确诊癌症的时候到处寻医问诊 , 希望得到更好地治疗 , 却不知道 , 最好的治疗其实是预防 , 如果能够养成好的生活习惯 , 就可以及时预防癌症 , 减少痛苦和花费 。
第一 , 50岁开始 , 癌症的发病率越来越高 , 晚上坚持多运动 , 爱运动的人更长寿 , 因为运动可以增强免疫力 , 有助于预防癌症 , 肥胖会增加癌症的发病率 , 运动能够控制肥胖 , 从而远离癌症 。
第二 , 50岁开始 , 晚上多保持好的心情 , 你离癌症会更远 , 一天到晚都在生闷气 , 一天到晚都活在抑郁 , 愤怒 , 痛苦之中 , 一天到晚都顶着巨大的压力 , 心理的异常也会引起身体上的不适 , 性格不好 , 会增加癌症的发病率 , 笑一笑十年少 , 不无道理 。

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第三 , 50岁开始 , 晚上多吃绿色蔬菜 , 更有利于预防癌症 , 绿色蔬菜富含叶绿色 , 维生素 , 微量元素 , 纤维素 , 能够促进肠蠕动 , 有利于预防多种癌症 , 相反 , 晚上总是吃的特别油腻 , 每晚都是大鱼大肉 , 看似吃的好 , 其实更易罹患癌症 。
第四 , 50岁开始 , 晚上少熬夜 , 喜欢熬夜的人 , 免疫力更差 , 更易罹患癌症 。
第五 , 50岁开始 , 晚上少吸烟 , 长期吸烟的人 , 香烟里富含一百多种致癌物 , 更易罹患肺癌 。
第六 , 50岁开始 , 晚上少酗酒 , 喜欢酗酒 , 长期酗酒 , 白天喝了晚上喝 , 你的身体却根本受不了 , 酒精的中间产物乙醛会直接诱发DNA突变 。

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