林清健康课堂脸上长斑，多半气滞血瘀！中医皮肤：这些办法，养血又祛黄褐斑

脸上长斑是很多女人烦恼的事情，虽然网络上流传着关与祛斑的方法有很多，但是实际上这对于大多数长斑的女人来讲，并没有太大的帮助。

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关于祛斑，中医和西医有着不同的见解。
黄褐斑
中医认为，黄褐斑的原因从肝、脾、失调到气血不和都有关系。
当人情志抑郁的时候,比如工作不顺、失恋等,都会导致肝气郁结。肝主疏泄, 一旦它失去条达，郁久就会化热,灼伤阴血,进而导致面部气滞血瘀、络脉瘀滞，引起黄褐斑。
有的人过食肥甘厚味,或者总是透支自己的体力,久而久之就损伤了脾胃。脾是后天之本，气血生化之源，它失健运后,气血就会出现亏虚,不能上荣于面,就会使运化不了的食物在体内湿积化热，滞于肝脾,脉络阻塞于面,引发黄褐斑。

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另外，肾阴不足,阴液不能上荣,虚火上重于面,燥结成斑,或肾阳不足,不能温养经脉,寒凝血滞,从而引发黄褐斑,这样的斑颜色暗黑。产后和更年期的黄褐斑,多于肾亏有关。
气血虚亏，气滞血瘀，导致血行不畅，颜面失养，面部皮肤营养不良，血气上不去，便导致皮肤暗沉、长黄褐斑。
西医则认为,黄褐斑与紫外线照射、内分泌、遗传因素等等因素有关，当然也要包括不恰当的护肤和不当成分的护肤品的使用导致的。这些因素总结起来可以了解到黄褐斑其实是一种皮肤刺激的炎症性色沉,这些形成因素都导致了皮肤的表皮层受损,皮肤屏障受到损伤,从而形成了黄褐斑。
正常情况下我们的皮肤是有色素代谢功能的,但当我们的这些刺激因素足够大的时候,皮肤的代谢能力已经承载不了代谢的压力,就导致了色素堆积在面部。
相比西医，更多的人选择用中医治疗黄褐斑。中医治疗黄褐斑是一个序贯疗法，不但包括中医的内服药，还要包括中医的面膜、针灸、耳针、刮痧、艾灸，还有些面部的散罐、穴位按摩。中医的食疗也是非常重要的，所以黄褐斑治疗是一个序贯、联合性的治疗，不论哪一个方法单一的可能都不会收到好的效果。

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中医皮肤专家：这些办法，养血又祛黄褐斑
1、按压血海穴
血海就是全身血液汇聚的地方，所以这个穴位是可以治疗与血液相关的疾病的。比如月经不调和闭经、崩漏等，它可以调通全身的气血，对女人美容养颜非常重要，当然也有消除黄褐斑的效果。
血海穴位置：股前区，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处；屈膝90度，手掌伏于膝盖骨上，大拇指与其他四指成45度，大拇指尖处即是。

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2、补血养血、扶正固本
看过中医的人会有一个感觉，通常有的时候明明是去看某个疾病的，但喝过中药后，其他地方的不适也消失了，这就是中医"扶正固本"的作用。
当然如果身体内血气不足，肝气郁结等导致黄褐斑，是需要通过药物调理的，现代中医上用于黄褐斑的冻干黄酮，与传统的逍遥散、六味地黄丸、桂枝茯苓丸等疏肝活血的药物类似，皆是通过对肝脾肾的调理来实现黄褐斑消退的作用，但不同的是，冻干黄酮是通过对传统方的改良，并且提高了活性，对于黄褐斑的女性有"扶正固本"的作用，补血养血，血气充足，黄褐斑自然也就消了，气色也会越来越好。

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3、指压法
睡前端坐床前,用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴,每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位,用力要均匀,由小到大,以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝,活血化湿，养颜消斑。
4、注意做好防晒
经常受到紫外线照射的话黑色素细胞就会比较活跃,所以要防止紫外线照射,户外活动要做好防晒。
还有就是要选择正确的防晒霜,这也是大家容易忽略的细节。防晒霜可分为:化学防晒霜(吸收光能量) ;物理防晒霜(遮光作用) 。
【林清健康课堂脸上长斑，多半气滞血瘀！中医皮肤：这些办法，养血又祛黄褐斑】两者虽然都可以防晒,但是化学防晒某些物质对黑色素有一定的激惹作用。正常皮肤可能问题不大,但是黄褐斑的皮肤对外界刺激比较敏感。所以,大多数皮肤科专家建议,最好选择纯物理防晒霜，防止对黑色素细胞刺激。购买防晒霜的时候,除了防晒系数大小,和对UVA, UVB的影响,请尽量注意,防晒霜的类型,物理防晒霜,更适合黄褐斑的皮肤。