张政医生科普风湿关节保护有7大忌，你知道几个？

患了类风湿，不仅会增加患者的关节疼痛，甚至会造成关节畸形、丧失劳动能力，导致生活不能自理，所以，做好防治工作很重要。在保护关节时，这些禁忌一定要注意：

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1. 忌身体发胖
身体肥胖、体重增加过快，会对负重的各个关节增加沉重的负担;当你走路和跑步时，膝关节等负重关节会承受相当于体3-6倍的力量。

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2. 忌寒湿侵袭
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,因此，秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。

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3. 忌不良情绪
要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，因为，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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4. 忌缺乏锻炼
长时间的卧床对身体的康复没有益处，应根据身体条件，选择那些动作幅度舒缓的运动形式，如慢跑、快走、太极等，但远离剧烈运动。

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5. 忌随便按摩
部分类风湿关节炎患者并不适合如推拿、按摩等这些传统手法，甚至可能导致病情加重，所以，患者需要结合实际情况，有针对的选择使用或者禁止。

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6. 忌拖延治疗
类风湿关节炎病程长，顽固缠绵，若患者因早期疼痛轻微而忽视诊治，则会导致病情反复发作，最后会造成关节畸形、活动障碍，丧失生活自理能力。

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7. 忌乱用药物
一些关节疼痛患者，经常自己到药店乱购药物，这是十分错误与危险的，如果药物使用不恰当，反而会对病情有害，因此，患者要谨遵医嘱用药。

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小贴士：
【张政医生科普风湿关节保护有7大忌，你知道几个？】在摒弃上述错误的关节保健措施外，患者还应该听从医生的治疗意见，积极制定适合的治疗方案，早日获得病情的康复。