『眼干』【名医话健康】缓解眼睛疲劳及干眼症中医有妙招四白穴|眼干|健康

现在大家无论是生活还是工作，是越来越离不开电子屏了。比如，追剧可能需要看电视，上班需要对着电脑，上网课离不开平板电脑。日常生活中，手机更是“机不离手” 。

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中国中医科学院眼科医院副院长、主任医师谢立科提醒，长时间看电子产品会造成睫状肌疲劳，导致眼睛胀痛，不舒服。

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长时间看电子屏还可能引起干眼症。干眼症是由于泪膜的质与量产生了改变，而出现的眼睛的干涩、异物感、视物模糊。
缓解眼睛疲劳及干眼症，中医有妙招，一起来学学吧。

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太阳穴，在眼角和眉根连线的凹陷处。顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。可以加速局部的血液循环，缓解干眼。

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攒竹穴，在眉尖的部位。同样顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。可以缓解眼睛的疲劳。
【『眼干』【名医话健康】缓解眼睛疲劳及干眼症中医有妙招】

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四白穴，在瞳孔正下方，大概距眼睑一个横指的凹陷处。按摩此穴能够缓解神经紧张，对干眼症有缓解作用。（资料来源：央视《健康之路》）

『眼干』【名医话健康】缓解眼睛疲劳及干眼症 中医有妙招

『眼干』【名医话健康】缓解眼睛疲劳及干眼症中医有妙招