顾红梅太多感情中都有着自欺欺人的成分

_本文原题：太多感情中都有着自欺欺人的成分

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罗志祥和周扬青的瓜，大家看得都有些腻了，在这里，我们不想聊他们之间的种种，只想和大家聊聊“自我欺骗”这个词。

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罗和周，分分合合九年，周表示，这九年时间，并不是第一次发现罗对感情不忠，但在对方的忏悔和保证下，她选择了原谅。这让我们不难想到“自我欺骗”这个字眼儿。
“自我欺骗”是亲密关系中值得讨论的话题。
在一段亲密关系中，我们需要信任和包容对方，但一旦这种信任和包容过度化，就可能看不清事情的本质，自欺欺人也就在所难免了，至于能否能及时止损，就要看运气了。
我们为什么在亲密关系中
会产生“自我欺骗”呢？

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? 因为，我们需要维护对方还爱着我的信念
心理学中有个词叫“认知失调” ，意指人们在面对两种认知冲突时出现的紧张状态。毫无疑问，这种紧张状态会让我们感觉心里不舒服，为了缓解这种不适感，人们会主动寻找某种办法让状态得以缓解。
在一段亲密关系中，当一方感受到对方的爱和亲密关系不符时，立即终止这种亲密关系是最直接的方法，偏偏，这又是人们大多不愿意接受的，毕竟爱了这么多年。
不想结束，就要想办法维系这段感情，那么，认定对方仍爱着自己这一信念就一定要稳固住。哪怕隐约知道对方和他人在一起，在没有抓到实证前，我们也会为努力清除这些“负面证据” ，如此一来，对方还在爱我的信念就被巩固，甚至加强了。

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? 因为，我们需要满足某种欲望
研究发现，欲望可能让人们在亲密关系中获得控制感，满足自己的虚荣心，因为对欲望的贪恋，人们会不自觉地进行过度的“自我欺骗” 。
就像A ，她是个希望在亲密关系中处于掌控地位的人，所以，她很喜欢翻看伴侣的手机，她给自己的理由是， “我在关心他” 。虽然因为伴侣的一些反常举动，她怀疑对方有问题，但在手机中没有抓到实锤，她便一直自欺欺人地认为，是自己多想了。

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虽然，自我欺骗是一种片面的、有偏差的自我认知方式，但深陷其中的人，却会为了让它看起来更具真实性，主动运作一些手段维系当下的亲密关系。结果，只能自食苦果。
比如，负面曲解
朋友一直在很努力地追求一个女孩子，可惜对方并不喜欢他，但他不认为事情真的如此，而是告诉自己，这是有人从中作梗，故意给他设置障碍，而这个人很可能是对方的父母，因为他们见过面，他能感觉到女孩子的父母不喜欢他。
比如，正面曲解
和负面曲解相对的是正面曲解。网友B同样在热烈地追求一个女孩子，同样遭受到了拒绝，他也不认为是对方不喜欢他，而是告诉自己，这正是对方在考验他是否真心，所以，他要再努力一些，只要他不断努力，对方终有一天会接受他的爱。
比如，选择性注意
网友C是选择性注意最好的诠释者。女友向他提出了分手，但他却认为对方有难言之隐，为此，他努力想挽回这段感情。他不断想起两人在一起的美好时光，却不愿意直视对方已经一个月拒绝和他见面了。分页标题

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我们如何判定自己是否存在
过度的“自我欺骗”呢？

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很简单，如果在一段亲密关系中，你的伴侣在和你的交往中出现了以下表现，你仍深信对方深情地爱着你，始终如一，可能说明你正在进行过度“自我欺骗”哟！
避免和你眼神接触
【顾红梅太多感情中都有着自欺欺人的成分】
心理学研究告诉我们，避免眼神接触往往是拒绝和对方交换信息的重要表现。所以，当你和TA在一起时， TA避免和你眼神接触。你，要小心！
不和你讨论关系中存在的问题
如果你们的关系出现了问题，对方多半不愿意耐心坐下来和你一起面对你们之间的问题，更谈不上一起解决问题了。他们经常说：“是你想多了”；“你又在胡思乱想了”；“你能不能不想无中生有了？”等等类似的话，以图转移你的视线。
放大你的错误
爱一个人，我们可以最大限度地容忍对方的错误，甚至加以迁就，但是，当爱变少了，若是不爱了，这些错误就会变得难以让人忍受。不知不觉中，你会发现，好像你做什么对方都不满意。若你寻求对方的建议， TA通常会说：“你一直这个样子，根本改变不了。 ”等类似让你伤心的话语。
绝不妥协
亲密关系出现了问题，你的事情就不再比他的事情重要了。无论是生活中的小事，还是亲密关系中的大事，对方都只会以自己为重，绝不会迁就你，哪怕你们之间愿意坐下来协调，但事情的发展也总是以符合对方的需求为主。
以轻蔑的态度对你
闺蜜抱怨男朋友最近总是以轻蔑的态度对她，先是讽刺她的身材，之后是贬低她的能力，再后来是挖苦她的学识，不止是语言，那种不屑的表情、语调，那些不耐烦的举动都让她感觉深受伤害。没错，就是对方开始以轻蔑的态度对你。
和你保持距离
当一段亲密关系有变，保持距离是最常见的表现，打个比方，假期时TA也要出门，和朋友在一起远比和你在一起让TA感觉舒服，而且这种保持距离的频次会不断提升。
忽视你爱的信号
有些人因为感觉到自己的亲密关系发生了变化，为了挽救当下的关系，会主动释放爱的信号，比如明确地告诉对方， TA需要拥抱、呵护、安抚等等，但是，对方却总是会找各种理由不予回应，拒绝一切亲密接触。
虐待
这是很明显的一种表现了，虐待不只可能是身体上的，也可能是精神上的，比如我们最常见的“冷暴力” ，无论你做什么，对方就是拒绝和你有接触。
再次说明：以上这些情况，在一段亲密关系中可能会出现一项，也可能会出现更多，无论几项，若此时你仍坚信这段亲密关系是健康的，向上的，没有问题的，请警惕你可以存在“自我欺骗”的可能哟！

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要知道，自我欺骗几乎是大脑自动完成的，所以，当“自我欺骗”出现后，我们需要的是他人帮我们消除心理偏差。所以，把你的处境和身边可信的朋友说说，和亲人聊聊，多从其他人的角度思考问题，有助我们改变不恰当的自我欺骗程度。此时， “忠言逆耳”就显得更加可贵了。
当然，一定程度的自我欺骗是可以被允许存在的，它甚至对关系有一定的积极作用，就比如我们常说的“善意的谎言” 。此外，适当的自我欺骗也有助降低我们的压力，让我们可以休整身心重新出发，但大提前是，自我欺骗一定掌握好“度” ，过度，就会让自己在亲密关系中受伤，甚至没办法及时止损，这一点，大家一定要特别注意哟！分页标题
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