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热天里 ， 最大的享受莫过于吃一根冰棍 ， 喝一瓶冷饮 ， 然而 ， 食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩 ， 引发腹痛、腹泻等不适 。吃了过凉的食物还会增加心脏负担 ， 冲淡胃液 ， 影响消化 ， 引起恶心、呕吐等 。


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室外气温很高时 ， 如果将空调温度调得很低 ， 在冷热两种环境转换时 ， 人体会有应激反应 ， 比如血管突然收缩 ， 可能引发心梗、中风等急症；肌肉筋膜痉挛 ， 诱发肩背痛等 。


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【#食物#入夏后别着急做这些事 食物过凉会影响消化】天一热 ， 许多人喜欢冲冷水澡 ， 尤其出汗或刚做完运动时 ， 这对心脑血管很不友好 ， 最合适的洗澡水温度是与人体体温接近的 ， 即35℃—37℃ 。

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