千味山美食|夏季天热西瓜冷饮没少吃，胃受得了吗？自制红豆薏米茶陪你一夏

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夏天到了，免不了吃一些生冷的食物，西瓜，冰镇冰饮料，啤酒，时间久了胃肯定受不了，今天分享一下我家自制的：红豆薏米茶，经常吃冷的可以喝点这个，夏天也可能放开来吃！
做法简单易学，把食材烘烤一下，打成粉，热水一冲就可以喝了，还可以当早餐哦！

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【千味山美食|夏季天热西瓜冷饮没少吃，胃受得了吗？自制红豆薏米茶陪你一夏】
→→：准备食材：红豆5克，薏米10克，芡实5克，茯苓5克！

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制作方法：
㈠：把红豆克，薏米，芡实，茯苓放入烤盘，烤箱调制上下温度在120度！

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㈡：隔十多分钟翻一下食材，大约1个小时左右看到食材变色，说明熟了，就可以取出，放凉！

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㈢：放入研磨机直接打成粉，家庭用的小机器尽量少放一些避免机器太热！

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㈣：打成粉以后放入一个密封的罐子，可以放置两个月都不会坏，放冰箱冷藏更好！

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食用方法：我们食用时用开水冲泡，记得提前用少量的水搅拌均匀，防止热水倒入后成块，也可以放入适量的蜂蜜！
虽说是茶，也可以当早餐代饮，味道不错，特别清香！

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我是千味山美食，用最简单的方法做美食，调料不是最重要的，方法对自然简单，每周二四六晚上19点直播，分享各种美食制作窍门，喜欢的可以关注，收藏，转发，不理解可以留言讨论哦！