克里斯|如何制定可行的目标？一、“拍脑袋”拍出目标二、光有目标，缺乏落地方案 |恐慌区|学习区|

_本文原题：如何制定可行的目标？
如果一个人一开始就想做比尔·盖茨，学哲学的一上来就想超过黑格尔，这种人可能最终会一事无成。
【克里斯|如何制定可行的目标？一、“拍脑袋”拍出目标二、光有目标，缺乏落地方案】在电影《当幸福来敲门》中，男主克里斯的妻子不堪贫穷离开，银行卡里还剩21块钱，他带着儿子流落街头，排队入住收容所。他赖以生存的医疗仪器不但卖不出去，还被一个疯子偷走。极度的绝望转化为强烈的目标感，克里斯拼命争取到一家股票投资公司的实习岗位，但没有薪水，还只有5%的转正机会。他睡在收容所、地铁站，领着救济食物，咬紧牙关地努力工作和学习，终于顺利渡过实习期，正式入职公司，并最终成长为一名投资家。

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男主和现实的我们一样，没有主角光环，没有强大背景，现实中小人物想要发光发亮的办法就是一步一步的往目标走近。在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离得太远，不会分解目标还容易陷入以下两种思维错觉中：
一、“拍脑袋”拍出目标这一类人乐于且善于制定目标，听了一次TED演讲，看了一篇鸡汤文，立马心潮澎湃地定下目标， “我要申请哈佛。 ”“我要环游世界。 ”这些目标，本身可能没问题。但问题在于，你如何确保目标与你的现状匹配，而不是拍脑袋的产物？
一般来说，制定目标的动机分为两类， “愿望导向”和“现实导向” 。
“愿望导向” ，是对标自己想象中的理想生活状态，忽视自己的实际需求、能力和处境去制定目标。 “现实导向” ，是指制定目标时，以自己的实际状况为基础，力图解决最核心或最迫切的问题。按照“愿望导向”设定目标的人，多半是一时兴起，拍脑袋拍出目标，这样的目标，就像空中楼阁一般，既没有基础，也不符合规律，更不要说找到目标感，并将“愿望”付诸行动。

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二、光有目标，缺乏落地方案即使有了一个切合实际的目标，但没有可执行的具体方案，目标难以有效落地，只能成为镜中花水中月，看得到却触不到。
不少人无法实现目标，都是因为缺乏细致的行动方案，无法执行和推进目标。畅销书《刻意练习》提出，人类的心理层面分为三个区域：恐慌区、学习区和舒适区。恐慌区是超出能力范围太多，令我们惶恐不安的区域；学习区是超出现有能力，但付出力所能及的努力就能实现的区域。一个尚未拆解的总目标，让我们被困恐慌区，焦虑不安，却又无从下手。当目标被分解为可行的方案，进入了学习区，我们才有可能产生行动力，完成目标。
就像影片中克里斯在教堂听到的这首歌：上帝，不用为我移山，只求您赐我攀登之力。我的负担沉重，痛苦难以忍受，但我不会放弃……

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所有的梦想，都可以拆分为可行的小目标，一切的苦难，都是黎明前的黑暗。