每日减脂|听说男人这个部位越大越娘？

_本文原题：听说男人这个部位越大越娘？
对于女人来说，
胸是“性感”的象征，
而对于男人来说，
最性感的部位也是胸。

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在健身圈，
要问男人最想练的部位，
那胸肌绝对位列榜一，
一个宽阔厚实的胸膛，
能给女人无限的安全感，
试问哪个男人不想拥有呢？

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前段时间，
关于#黄晓明片场健身#的话题上了热搜，
引发了网友的讨论。

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在《鬓边红》片场，
黄晓明为了让镜头中，
自己的身体状态看起来更好，
而在片场抓紧健身锻炼，
以提高镜头中的视觉效果。

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说到黄晓明，
网友们大概对他的身材更有“兴趣” ，
一直以来，
黄晓明“身材好” ，
那都是众所周知的。

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结实的肌肉身板。
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明显的腹肌线条。
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饱满的胸肌也是格外的引人注目…
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可能你们不知道，
对于胸肌如此发达的黄晓明，
也曾经出现过“胸肌雌化”的现象。

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而“胸肌雌化”的现象，
在古天乐身上也曾经发生过，
都知道古天乐的身材十分健硕，
手臂、腹部都有明显的肌肉线条，
一点也看不出年龄。

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在《反贪风暴》中，
网友们发现他的胸肌，
居然有“雌化”的趋势…

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为什么会出现这种情况呢？
除了训练的问题，
还存在生理因素，
要知道随着男性年龄增长，
在进入40岁后雄性激素分泌量会有所降低。

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体内激素不稳定，
再加上自身因素（脂肪含量过高），
从而导致胸部不再向肌肉形态发育，
而是偏向于“雌性化” 。

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说到这，肌友们是不是特别想知道，
如何“预防胸肌雌化”呢？
小编下面就来给大家说道说道，
首先多做力量训练，
然后控制身体体脂，
再然后生活方式要健康，
最后加强胸部锻炼。

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除了“胸肌雌性化”
现在被人津津乐道的还是身材
在娱乐圈也是逐渐兴起了一股，
秀胸肌的热潮，
很多男明星因为肌肉而圈粉无数，
下面就来看看吧！

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TOP5：郭富城
作为“四大天王”之一的郭富城，
一直拥有很好的身材，
身材线条流畅，
腹部肌肉匀称，
男神真棒！

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TOP4：张晋
张晋凭借在一系列武打电影中，
绝好的身手和出色的演技被圈粉无数，
他日常爱好健身，
也非常注重身材的保养，
和妻子蔡少芬的感情好的简直让人羡慕呀~

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TOP3：彭于晏
作为娱乐圈的健身达人，
这位型男集耍酷和卖萌于一身，
健硕的身型，分明的肌肉线条，
更是俘获了一大批的粉丝。

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TOP2：甄子丹
提到身材，
就不得不说武打明星甄子丹了，
演技和身材可谓是一流，
在每部电影中都会有出色的表现。

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TOP1：张家辉
TOP1来了！
对，就是他——影帝张家辉，
他虽然已经年过五十，
但是能够在短短时间内，
练成完美的身材，
这股不服输的毅力和耐力都值得我们学习。

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看完这些胸肌，
肌友们是不是特别羡慕呢？
在这里小编就给大家分享一组，
胸肌练习方法，
能够帮助你增肌哟~

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动作一
4组，每组做16次，组休30秒。

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动作二
4组，每组做12次，组休30秒。

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动作三
4组，每组做10次，组休30秒。

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心动不如行动，
【每日减脂|听说男人这个部位越大越娘？】肌友们，赶紧练起来吧！