实用养生馆|女性常吃9种食物清理血管，调理血气，帮助身体排毒，身体棒棒哒

【女性常吃9种食物清理血管，调理血气，帮助身体排毒，身体棒棒哒】
对于一个女人来说，如何能够让肌肤看起来更加信任是非常关键的事情，女人都希望自己更加年轻，看起来更加漂亮，所以女性如果不想老的太快的话，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。

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芦荟
芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，也是非常受欢迎的盆栽多肉植物，它不仅能够净化室内的有害气体，还能用来食用，芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分。蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。另外芦荟素A还有消炎杀菌的功能。
石榴
石榴的一大功效就是美容养颜，石榴中含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，达到延缓皮肤衰老的效果，对祛除皮肤上的色斑，皱纹也非常不错的。
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花生
花生是生活中常见的坚果类食物，不仅香脆可口，营养价值也是非常高。内含丰富蛋白质，维生素以及各种矿物微量元素，不仅可以为我们补充营养，还能够起到增强体质的作用，可以说是一种高营养的食品。常吃花生不但能补充体力，同时还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠消化，有养胃的作用，还有补血养血、净化血液的功效，能够起到美容养颜的效果。
南瓜
南瓜中含有丰富的钾，钙，铁等矿物质元素，能够补充*所需要的营养元素，南瓜中所含有的多糖，能够提高*的免疫力，促进免疫因子的生成，有效的保护免疫系统，补足血气。

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胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素，多种食物中胡萝卜素的同时提取，可以让胡萝卜素的作用叠加。对增强视网膜的感光力有帮助，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，排毒养颜、滋润皮肤，让肌肤更加美白莹透。
黄花菜
黄花菜是一种食材，吃起来不仅美味，营养也很丰富，黄花菜还有一个名字，叫忘忧草，是不是很文艺的名字呢，小时候，奶奶总是在菜头种上一些黄花菜，经常做成各种美食给我们吃，黄花菜中的钙，胡萝卜素，多种维生素，蛋白质，多种氨基酸等成分，常吃对身体特别好，能够提高自身的免疫力，还能加强身体素质，身体变得越来越健康，而且多吃还不长肉。

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樱桃
樱桃的营养物质非常丰富，富含大量的维生素，而且樱桃也是补血最好的水果，女人在月经期间可以适当的吃一些樱桃，这样可以有效地为身体起到补血的作用，而且还可以排出子宫里的垃圾和污血，起到保养子宫的功效，预防妇科炎症的发生。
蔓越莓
蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。分页标题

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蜂蜜
蜂蜜富含维生素B2、C ，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
上面给大家介绍的就是女性排毒可以吃哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些食物，大家还可以吃胡萝卜，黄瓜，番茄，葡萄，柠檬，木耳，海带等食物，能够起到的排毒效果也是非常不错的，大家如果想要排毒就可以多吃上面这些食物，可以达到的效果也是非常不错的。