颐生源|中暑发烧只需按摩6个穴位！中医教你分辨中暑症状与解除方法！

中暑发烧，第一步就是降温敷冰袋、饮冰水？在中医角度，中暑分为三个阶段，亦有「阳暑」与「阴暑」之分。要医治中暑发烧，刮痧、针灸、拔罐、按摩穴位4大中医疗法均有帮助！一般人更可了解解暑穴位，即时帮患者缓解中暑症状。
中医角度分「阳暑」与「阴暑」

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阳暑：等同日常所指的中暑，当我们在高温、湿度较高的环境下长时间活动，体内的津液失衡或体温调节失去平衡，就会引致生理功能紊乱，出现阳暑。

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中暑先兆：大量出汗、口干、头晕、胸闷、气速、心跳加快、疲倦等。
轻症中暑：除了以上先兆，还会体温上升、面色潮红、皮肤灼热、面色苍白、呕吐。
重症中暑：除了以上症状外，体温达40℃、昏厥、手足痉挛、血压骤降等。

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阴暑：是平时所患的普通感冒，可分为热后外感寒邪，或者热后过食寒凉，通常是因为怕热消暑「冷亲」而受寒。通常是因为热后过度依赖冷气、出汗后马上用凉水冲澡、躺在地上睡觉或喝大量冷冻饮品，就易受风、寒、湿邪侵袭，就会患「阴暑」。
中暑可靠按穴位解暑吗？

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若是有中暑的症状，不妨自行按摩以下6个穴位，可有效解暑。按摩过程中，会感到酸痛或疼痛，有助身体退热。
中暑先兆/轻症中暑：大椎穴/内关穴/合谷穴/曲池穴

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▲大椎穴

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▲内关穴、合谷穴

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▲曲池穴
重度中暑：人中穴/百会穴

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▲人中穴

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▲百会穴
在急救中暑昏迷的病人时，中医也会在十个手指尖放血，达到快速解暑之效，但一般人不宜自行尝试。若按压和放血后20分钟，患者仍未清醒，便应尽快送院医治。
中暑可靠刮痧解暑吗？

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刮痧可以医治「阳暑」，有助散热，但无助医治「阴暑」，因为患者的毛孔大多紧闭，刮痧无法刮出热气。刮痧时，应先在刮痧部位抹上乳液、按摩油，力度以轻刮为主，出现紫红色斑点或斑块即可停止。刮痧后记得喝杯温水，可促进刮痧后的代谢产物排出及补充津液。

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刮痧治中暑方法：
1. 从「督脉」开始，沿颈、肩、背由上往下刮
2. 沿着肋间往背部边缘刮
3. 由上往下刮「膀胱经」
【颐生源|中暑发烧只需按摩6个穴位！中医教你分辨中暑症状与解除方法！】分页标题中暑可靠拔罐解暑吗？

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拔罐能开通诸阳至会，解热泄暑，发汗解表。想拔罐解暑，一般要连续3天治疗，借热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成淤血现象，调整人体的阴阳平衡。

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拔罐前应待患者消退中暑急症后再进行，且必须在中医的指导下进行，不可自行治疗。如孕妇、皮肤敏感、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。
中暑可靠针灸解暑吗？

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针灸解暑可即时见效，但必须要有针灸知识的中医才能使用。
对轻症中暑者，中医可以三棱针点刺双侧太阳穴，挤去恶血，余穴均施凉泻法。留针至症状明显改好。亦须间断运计。

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对重症中暑者，中医先刺水沟，深刺至齿，针芒向上，施以泻法。委中，十宣均以三棱针泻血，余穴亦用泻法，强度宜适当加大。留针至神清罢止，须间断运针。