胃胀气是经常出现的胃病之一 ， 很多人都有经历过 ， 胃胀气的时候实在令人难受 。 不过 ， 胃胀气是有办法缓解的 。 以下为大家介绍几种有助缓解胃胀气的食疗方法 ， 大家不妨来看看吧 。


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胃胀气吃什么快速排气
山楂汁
将炒过的山楂研成细粉末 ， 出现胃胀 ， 胃难受的时候 ， 用开水冲服即可 。 山楂 ， 本来就有开胃 ， 健脾积食 ， 化食的功能 。 出现胃胀气的时候 ， 随时随地来杯山楂汁 ， 可以很好的缓解胃胀气的症状 ， 但是需要注意的是 ， 空腹的时候不要喝山楂汁 ， 会加重胃痛 。
红枣糯米粥
取山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮 ， 放入适量白糖 。 具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效 ， 适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等 。 红枣和糯米一起吃 ， 可以有缓解营养不良的作用 ， 还可以促进食欲不振 ， 缓解胃胀气 。


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姜汁蜂蜜饮
取鲜生姜20克、蜂蜜30克 ， 将生姜洗净、切片 ， 加适量温开水 ， 在容器中捣烂取汁 ， 兑入蜂蜜 ， 调匀 ， 上下午各服一次 。 现代药理研究表明 ， 生姜含挥发油和姜辣素 ， 能促进胃液分泌 ， 有温胃止吐、醒脾开胃的功效 ， 同时增加胃肠蠕动 ， 有助肠胃废气排出 。


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黑糯茶饮
【学生议健康|原创 胃胀气吃什么？分享几个食疗方助你快速排出体内废气！】取适量的红茶 ， 黑糯米 ， 水煎代茶饮 ， 若嫌麻烦可以直接选择黑糯茶 ， 用开水泡出味即可 ， 十分简单 ， 黑糯米是一种富有营养价值的药用食材 ， 因其含有丰富的营养价值以及具有很好的暖胃养胃作用 ， 同时促进消化 ， 经常饮用有效地缓解胃胀气的症状 。


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胃胀气吃什么食物好？而以上已给大家介绍了几种有效治疗胃胀气的食疗方法 ， 大家不妨可了解下 。

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