本文插图
薏仁水 ， 薏仁能促进血液和水分新陈代谢 ， 具有利尿和消水肿效果 ， 长期喝也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量 ， 预防高血压、心脏病以及高血脂 。


本文插图
燕麦粥 ， 燕麦中含有大量膳食纤维 ， 能给人们一定的饱腹感 ， 促进肠道消化和吸收 ， 同时也可降低胆固醇和血脂 ， 具有消肿功效 。


本文插图
【北青网|适合水肿型肥胖的食疗方法 薏仁水消肿利尿】
红豆莲子汤 ， 红豆中含有大量矿物质、维生素以及蛋白质 ， 具有利水消肿以及补血效果 ， 同时也能保护心脏 ， 红豆中含有的膳食纤维能排除体内盐分以及脂肪 ， 缓解水肿性肥胖 。

• 头排看客|长相有这三个特征的女人，穿衣风格适合走帅气路线，不要埋没自己
• 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
• 情感|心理测试：和男神约会，你会穿哪款仙女裙？测你们适合做恋人还是朋友
• 生活养生|人人都在说三伏贴，它真的适合你吗？
• 百慕大短裤|适合35岁女人的3套“少年感”搭配，夏天别总穿裙子，短裤照样美
• 陪整日记|【在线看脸】为什么大家都认为童瑶比佟丽娅更适合顾佳这个角色
• 运动减肥|游泳有哪些好处？哪些人适合游泳？快来看看有你吗
• 北青网|宠粉模式已开启，把angelababy圈粉两个字打在公屏！
• 汽车点评CR|冲动的惩罚？威马EX5-Z真的不适合奶爸们！
• 血液疾病|国内血清的现状和如何购买适合自己的血清