曹秀聊生活|38岁韩国大姐,坚持健身成功减重30斤,如今身材火辣不输18岁少女
_本文原题:38岁韩国大姐 , 坚持健身成功减重30斤 , 如今身材火辣不输18岁少女
文/腻
很多女性上了年纪之后 , 由于新陈代谢缓慢所以很容易导致身材走形 , 一位女性告诉我们在30多岁的时候你可以拿钱买到很多年轻时候买不起的东西 , 但是只有身材是你无论花多少钱都买不到的 。 这名大姐名字叫金珍珠 , 今年38岁的她目前经营着一家内衣店虽然物质条件变好了 , 但是由于工作忙碌没时间管理身材所以她的身材逐渐走样而且体重也上升到了120斤 , 腰部也囤积了很多难看的赘肉 , 这样的身材让她一度缺乏自信不愿意面对身边的好友 。
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其实她在六年前就意识到了健康的重要性并且希望通过健身来减肥但是由于生活太过于忙碌所以根本没时间 , 所以一直没将健身这件事情坚持到底 , 总是三天打鱼两天晒网的想 , 所以并没有看到什么效果 , 但是现在看着自己日益发福的身材她决定不能在继续任由身材这么差下去了 , 所以她坚定了自己减肥的决心 。
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每天做饭的期间都要坚持健身 , 甚至看电视 或者站着的时候还会做深蹲或者一些简单的拉伸动作 , 并且改变了自己的饮食习惯吗 , 放弃她热爱的炸鸡和啤酒 , 改为吃特制的健身餐 。 由于这次对减肥这件事情势在必行 , 所以她每天即使工作再忙都会坚持去健身房 。
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在健身房除了做一些简单的力量训练以外她最喜欢的就是做一些有氧运动来塑形 , 每次健身结束之后还会自己做一组拉伸才会去休息 。 在家里的时候她还会用弹力带来练侧腰 , 以及用按摩器来按摩小腿 。 她的运动可不是仅仅只有健身房这么一点 , 每次周末的时候她还会约着同时朋友一起去徒步爬山 。
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靠着不懈的努力她的体重也成功地降到了90斤 。 看着她的身材你肯定想象不到她居然已经38岁了而且还有两个小孩儿 。 纤细的腰肢与小翘臀完美的形成了让人十分羡慕的腰臀比 , 坚持健身的她不仅身材变得好了很多 , 而且现在的她充满自信因为每次上街都会被比人当成街拍模特 , 这让她觉得非常开心 。
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【曹秀聊生活|38岁韩国大姐,坚持健身成功减重30斤,如今身材火辣不输18岁少女】而且她的身体状态也丝毫不输十八岁少女 。 她平时也很喜欢上网并且经常在网上分享自己的美照和健身心得 , 凭借着高颜值的长相和一双大长腿吸引了很多粉丝的关注 。 每次有粉丝资讯她保持身材的秘诀时她也会毫不吝啬的将自己的所有经验和技巧分享给自己的粉丝 。 看着现在身材火辣的金珍珠你大概不会想到她半年前还是一个自卑的胖子 。 今天的分享到这里就结束啦 , 看完金珍珠的故事你有什么感触吗?欢迎分享!
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