365运动健身|19岁肌肉小哥，俄式挺身真简单，我只用一根手指

你是不是也考虑过健身？当年没钱吃饭的时候可不会考虑这个，说明现在有钱了，有钱了第一反应就是吃好的，吃完好的就变胖了，世事难料啊有没有，于是你开始了解健身，因为可以减肥，可以健康，不过我们的健身只能叫热身，在健身圈子里，很多人已经练到让人惊讶的地步，我们称他们为健身达人。
今天就为大家介绍一位极限健身的帅哥， 19岁的肌肉帅哥！名字叫做Parker ，虽然刚刚19 ，但身材已经非常完美了，说他练了10年我也信，极具青春气息，看着胸肌，这腹肌，这背阔肌，这一身肌肉足够让他在社交媒体上呼风唤雨了。

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身高一米七五，不算很高哈，但是比例特别好，所以一眼看上去会有很高大的感觉，肌肉加持让人觉得他非常威猛， 19岁的身材就这么强悍，黄金年龄遇到黄金身材，显然也有黄金一般的运动能力，果不其然，轻轻松松就来个俄式挺身！

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当然，单杠俄式挺身好像对他并不是什么难事，看这个，是不是脑中闪过李小龙，简直违背人体力学啊，毕竟只靠4个手指头支撑全身，不太现实啊。

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实际上呢，这是真的，刚才的无法验证，但是这个俄式挺身应该可以证明一切了，客观说，练两年你也练不出来，就不用酸了，从未见过如此流畅的俄式挺身，并且还是倒立，牛顿见了也发慌啊！

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下一个动作，俄式挺身继续升级，这次只用4个手指头，整个动作非常稳，由此可见他的核心肌群是有多么强大。

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惊慌失措了？别急，还没结束，继续升级！
俄式挺身的俯卧撑，依然是4个手指头，看到他全身绷起来的血管和肌肉，我仿佛在和他同时发力，只不过我发力的是我的头皮，牛顿看了也流泪啊！

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平地训练没问题，加上一些器材也可以，这样的木头组合，只要有一个支点，他就能轻松的翘起自己，肌肉控制能力真的太强了。

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当然，这样还不算结束，挑战永远都会有更高难度，看这个， 4个手指头减少到两个手指，双指俄式挺身，我的下巴真的不保了，大哥完全没有满足过自己的极限啊！

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其实也不需要太多的道具，几块木板，一把椅子倒过来，就能够搞定了，说实话我希望他能够去杂技团应聘，因为他已经完全符合标准了，不过他也打破了我的一些认知，确实健身并没有极限，只要你想进步，一定还会有更多进步空间。

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