儿童饮食|儿童防晒只靠涂霜还不够“硬”防护措施不能少 |

【儿童饮食|儿童防晒只靠涂霜还不够“硬”防护措施不能少】

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■廖木兴/图
越来越多妈妈意识到儿童皮肤对阳光中的紫外线格外敏感,直接暴露在阳光下容易晒伤、加速皮肤老化及提升皮肤癌风险,如何给孩子挑一款既安全又有效的防晒霜成为妈妈们在夏日的必修课。专家提醒,防晒要全面,夏日给孩子涂了防晒霜也不意味着就能“在阳光下自由奔跑”,还要注意配合长裤长袖、遮阳帽、太阳镜等直接的“硬”防晒措施。
■新快报采访人员陈思陶
通讯员林惠芳
儿童防晒产品受欢迎,应及时彻底清洗干净
现在,市面上的防晒霜、防晒乳或防晒喷雾等产品分为物理性质和化学性质两种,广东省妇幼保健院医学美容科主任医师胡葵葵表示,看成分可以确认是哪种性质的防晒霜。 “如果防晒霜里只含有氧化锌、二氧化钛的成分,就是纯物理性防晒霜;如果防晒霜里含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯等物质,就是化学性防晒霜。 ”其中,物理防晒靠氧化锌、二氧化钛把紫外线反射出去,从而达到保护皮肤免受紫外线伤害的效果;化学防晒靠化学成分将紫外线吸收,并转化为热能释放;相对化学防晒,成分简单的物理防晒较为温和,目前市面上也有物理成分和化学成分结合的产品。
在母婴社群采访中,数位宝妈都表示自己给孩子用专门的儿童防晒,不会和大人的产品混用,这样更温和、更安全。妈妈们提及有儿童防晒品牌包括Anessa、thinkbaby、Coppertone、Mustela、Aveeno等,除Mustela为化学防晒,其他为纯物理防晒或含有物理防晒成分。也有宝妈表示,儿童防晒的安全性“还是看成分”,不能单看防晒类型。如某品牌纯物理防晒的倍呵防晒乳中含有防腐剂苯氧乙醇,而某品牌化学防晒的高效防晒乳中并无防腐剂、香精和酒精等高风险成分。
在防晒能力上,主要看产品的SPF和PA倍数。但有宝妈分享,标称的倍数不一定靠谱,“某品牌的婴幼儿防晒霜SPF29、PA++,效果并不比某品牌SPF50+、PA++++的滚珠防晒霜差”,使用前者“去海边玩都一天没有晒黑”,而后者“没有看出什么效果” 。同时,采访人员发现包括 Aveeno、thinkbaby、ISDIN等多品牌儿童防晒霜未标示PA数值,这让妈妈们难以判断产品防晒黑的能力。
多位宝妈看重儿童防晒肤感,要“不油腻”“不黏腻”“好推开”,没有“假白”或“假面” 。通常情况下,物理防晒肤感稍差,但有宝妈表示,现在一些物理防晒产品肤感和化学防晒一样轻薄。胡葵葵还提醒妈妈们涂抹防晒霜后,“在脱离紫外线照射的环境下,一定要及时将防晒霜彻底清洗干净”,因此在肤感选择上也要注意好清洗、容易卸。
有效成分列入致癌物,选喷雾要留意标签
采访中宝妈们对于物理防晒形式的安全性认可度相对更高,但其有效成分二氧化钛在今年2月被欧盟列为致癌物,引起部分宝妈担心,一些用过含二氧化钛防晒霜的宝妈表示今年也换了其他产品。
根据国际癌症研究所的致癌物分类,采访人员了解到,二氧化钛属于二类致癌物,二类致癌物分2A类和2B类,二氧化钛被列入2B类。而2B类指对人体致癌的可能性较低的物质或混合物,在动物实验中发现致癌性证据尚不充分,对人体的致癌性证据有限。同被列为2B类的还有腌制的蔬菜、手机辐射等,可见2B类风险程度的物质在日常生活中并不少见。
同时,该规定限定防晒产品中的二氧化钛为“可吸入”状态下,并要求含有致癌风险成分的产品必须在标签上说明。因此,给孩子使用涂抹式物理防晒产品的宝妈们无需过度担心,在购买喷雾式物理防晒产品前也可多留意标签提示。
对于仍无法放心的宝妈,可避开此类产品。如在儿童物化结合的防晒产品中,Sanosan、GOONGBE等含二氧化钛。在儿童物理防晒产品中,California Baby、Aocilenda等含二氧化钛;Anessa、thinkbaby等不含二氧化钛,主要成分是氧化锌。分页标题
防晒不能只靠防晒霜,应多种方式同时使用
不过,给孩子防晒,凭精心挑选的防晒霜还是不够。 “防晒霜能给皮肤提供有效的保护,但不要以为涂了防晒霜就能肆无忌惮地在太阳下大晒。 ”知贝儿科专家建议,家长可参考澳洲肿瘤协会推荐的5S防晒法,即Slip长袖长裤、Slop防晒霜、Slap遮阳帽、Seek遮阳处、Slide太阳镜5个“S”,将Slop防晒霜与其他“S”防晒形式结合使用。
在防晒霜使用上,需要注意用量足够;同时,汗水、游泳等可以让防晒霜失效,在户外需要每2小时进行补涂;如使用化学防晒产品,需按要求提前涂抹,以便在皮肤上形成防护膜。
其他“S”防晒形式是直接简单的遮光、避光“硬”防晒。 Slip包括给孩子穿宽松透气的衣服,汗湿后及时更换,特别是对于6 个月以下的儿童,“防晒以衣物遮蔽为主更好”; Slap方面,注意给孩子戴上宽边或者帽舌朝前的遮阳帽,保护头、颈、耳朵;Seek方面,优选有遮阴的地方做户外活动,去游泳池、海边等无遮挡的地方,则在早上9点前和下午4点后,阳光相对温和的时段;Slide方面,可给孩子戴上太阳镜为眼睛做防晒,同时知贝儿科专家提醒家长选择覆盖380~400nm波长防护的合格太阳镜,且“任何年龄的孩子都可以佩戴” 。