女性养生|医生提醒：女人怀孕期间，要少吃这6种水果，以免伤胎又伤己 |

大家都知道水果营养丰富，孕妈妈们更应该多吃点水果，对孕妈妈自身和肚子中的宝宝都有好处。可是水果功效也并不是千篇一律，不同的水果功效和禁忌自然有所不同。
面对这么多水果，如果孕妈妈不加选择的照单全收，那么很可能有的吃了会上火，有的吃了可能还会刺激到子宫，影响胎宝宝。
下面就给孕妈妈们介绍几种水果，一定得注意，再馋也是要尽量少吃，以免伤了胎儿又伤了自己。

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孕妇做饭
医生提醒：女人怀孕期间，要尽量少吃的6种水果
1、榴莲
榴莲是一种很奇怪的水果，喜欢的人喜欢到不行，不喜欢的人闻到味就退避三舍。榴莲闻起来臭，吃起来香，还含有丰富的蛋白质和脂肪。
榴莲营养如此丰富，这可让喜欢吃榴莲的孕妈妈高兴坏了，想着正好要给腹中的宝宝多提供些营养，就想可着劲得吃。但是孕妈妈得注意，怀孕时榴莲可是一定要少吃的水果。
因为榴莲的升糖指数高，热量也高，吃多了，容易造成难产，还有可能导致糖尿病。而且榴莲属于热性水果，吃多了会让孕妈妈们便秘，上火，还会引起胎热，不利于胎宝宝的生长发育。

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2、山楂
因为山楂酸甜可口，加之有不少女人在孕期就想吃些酸的东西，可能就会想到吃山楂。但是孕妈妈们吃多了容易使得子宫收缩，这样就可能导致流产，所以怀孕期间对于山楂再喜欢吃也要慎吃或是不吃。
尤其是有过流产经历，流产征兆或是孕早期胎宝宝还不稳定的孕妈妈们，不要食用山楂，甚至是山楂制品也要小心。如果特别想吃酸味食物，可以吃酸奶，话梅，苹果等来代替。

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3、桂圆
如果吃多了桂圆容易导致上火，胃气上逆，引发呕吐肚痛，严重的可能会让胎儿流产或是早产。

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4、荔枝
荔枝也是女性朋友十分喜爱的一种水果，但是怀孕期间就得忍着不要吃。因为荔枝是热性水果，吃多了会导致上火，造成口腔溃疡，影响胎象稳定，特别是有着流产征兆的孕妈妈们来说，吃荔枝是件很危险的事情。
荔枝中含有大量糖分，吃多了还容易造成血糖升高，胎儿过大，影响顺产。对于患有妊娠糖尿病的孕妈妈来说更是要禁止吃的水果，此外阳亢或是阴虚的孕妈妈们也不能吃，以免加重不适症状。
当然了如果身体健康，孕相平稳的孕妈妈们也是可以适当吃上一两颗解解肚子里的馋虫的。

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5、杏子
杏子可是孕妈妈们要尽量少碰的水果。因为杏子属于酸性大热之物，有滑胎的作用，因此不可多吃。

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6、柑橘
柑橘虽然性味温和，但是过量食用也是不行的，这样会容易上火，引发口腔或是咽喉炎。而且孕妈妈们如果过量食用还会加重便秘现象，对孕妈妈和腹中的宝宝都不好。
不过柑橘少量食用那是没有坏处的，它可以帮助孕妈妈们补充身体的维生素，这个少量的标准就是一天只吃三个以内。

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除了上述几种水果孕妈妈们吃时要注意以外，还有几点也要小心：
1、不要吃太多糖分过高的水果，比如葡萄，香蕉等；
2、切水果要使用专门的刀具，避免造成细菌感染，导致腹泻；
3、饭后不要立即吃水果，这样容易造成胀气或是导致便秘，最好是在饭后两小时内吃或是饭前一小时吃；
4、吃完水果一定要及时漱口，避免水果残渣遗留在口腔内腐蚀牙齿，发生龋齿，因为在孕早期是不可以拔牙的，容易导致流产，那么一旦患上龋齿，可就是件是很痛苦的事。
孕妈妈们在怀孕期间为了自己和宝宝的安全，一定要比平时慎重些，所以不止上面所提到的水果不要碰，其他的水果也一定要控制好量，切不可一次性吃过量。

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【女性养生|医生提醒：女人怀孕期间，要少吃这6种水果，以免伤胎又伤己】最后，给孕妈妈们推荐一款非常适合孕期食用的水果，那就是来自新疆的哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的维生素B的复合物和维生素C以及水分，这些都对孕妇和胎儿有利，同时还能补充适量的叶酸，其中的铁元素含量也高。