心脑血管|想要预防血管堵塞、养护血管健康，人同血管长寿，务必做好这3点 |延年益寿|

导语：自古至今，流传着这样一句话“人与血管同生，人与血管同寿” ，这也就是说，人的生命、人的健康都与血管相关，倘若人的血管年轻正常，那么人也正常健康；但如果人的血管发生堵塞，出现问题，那么人体健康也会受到威胁；人的血管始终健康正常了，人也会长寿。

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人体的血管承担着运输血液到身体各个部分，并且可以运输水分和营养物质，排出体内垃圾和毒素的功能。只有人的血管正常不堵塞了，这些功能才能正常进行，身体的各个器官才能及时获得各种所需物质来发挥作用。
正所谓，人从脚上开始老，血管堵不堵，脚会先告诉你。一旦血管堵塞，脚上会出现4种相应的异常表现。那么这4种血管堵塞引起的异常表现又是什么呢？面对血管堵塞，我们又应该如何预防呢？如果你也有相同的疑惑，那就跟随小编的步伐一起来了解一下关于血管堵塞、养护血管的那些事吧！
一、血管堵塞，脚先告诉你，脚上会出现这4个异常
1、腿脚怕冷

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2、脚面发红、发热

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3、脚面水肿

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4、间接性跛行

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二、预防血管堵塞、养护血管，应该做好这3点
1、合理调整饮食

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血管最害怕一些油腻的食物，因为其中的脂肪、蛋白超量，会给血管造成压力。想要预防血管堵塞、养护血管，建议大家可以多吃姬松茸、芦笋等，姬松茸是一种营养价值比较高的食用菌类，含有非常多的不饱和脂肪酸，对于预防血管堵塞，养护血管健康有很好的功效。
2、加强体育锻炼

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想要预防血管堵塞，养护血管健康，不仅要有一个有规律的作息，更要加强自身的体育锻炼，因为只有合理的体育锻炼，才能加强促进体内的血液运输，以及各种营养物质运输，垃圾毒素的排除。
3、多喝水
预防血管堵塞，养护血管健康一定要多喝水，水分能够稀释血液，黏稠度高的血液就会被稀释，这样就降低了血管被堵的风险，多喝水能够加速血液循环，促进身体的代谢过程。
【心脑血管|想要预防血管堵塞、养护血管健康，人同血管长寿，务必做好这3点】结语：只有人的血管正常不堵塞了，这些功能才能正常进行，身体的各个器官才能及时获得各种所需物质来发挥作用。血管堵塞，脚先告诉你，脚上会出现上面所提到的4个异常，如果出现了，那应该当心。预防血管堵塞、养护血管，应该做好上述3点。让人与血管同长寿！