食疗食补|炎炎夏日，想解暑也别乱来！提醒：少做这4件事，否则后悔没有用防暑|食疗食补|感

现在时值七月份，正是一年当中最热的季节。
无论是中国的北方还是南方，都普遍处于高温的状态，这就让人们有了一种外出蒸桑拿的感觉。
因此，空调西瓜和WIFI就成了众多人避暑的标配。
除此之外，很多人在生活当中还有各种各样，自己认为是合理消暑的方法，但事实真的是如此吗？

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这些错误的消暑方式，你中招了吗？
1、长期喝冰饮
随着近期天气逐渐升温，白天的太阳就像个巨大的火炉，炙烤着大地人们只要一出门，几乎都是大汗淋漓。
只要一有机会，大家就往冷饮店里面冲，因为在流汗之后喝一杯冷饮，确实给身心带来一种透心凉的感觉。
但是大家都忽略了一点，那就是身体在经过高温暴晒之后，一下子喝冰饮会伤害到肠胃，严重的甚至会引起肠炎，这种爽后火葬场的感觉，想必不少人不喜欢吧。

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2、冲凉水消暑
很多男同胞都有过这样的经历，在外经历了一段时间的高温运动之后，回到家里耐不住住立马冲往浴室进行凉水澡，这可是会给身体带来健康隐患。
因为人体在吸收了大量的热量之后，立刻冲凉水会使全身的毛孔闭合，体内的热量不能散发，进而滞留在体内，最容易引起高热。
有些人还会导致脑部的毛细血管收缩，进而引起供血不足，从而产生晕眩等症状，严重的可是会引起休克。

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3、夜晚睡地板
一些家庭条件不好的朋友，在炎热的夏季，特别喜欢躺在地板上纳凉。
虽然说地板上的丝丝凉意确实可以帮帮助大家减少闷热感，但别忘了地板带有的湿气和寒气，特别容易使人体受潮，进而导致体内的气血不通畅，由此引起的内分泌失调也是很严重。

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4、错误的吹空调方式
大家可能会发现，有一些人在冬天很少感冒。
但在夏天却很容易感冒，这就是因为空调的使用方式不当，有很多朋友特别喜欢在外出活动，大汗淋漓的时候，对着空调口吹。
这是非常不好的一种行为，因为空调的冷风会顺着人体张开的汗毛进入体内，导致汗液挥发不出来淤积在体内，进而引起感冒发烧。

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炎炎夏日，大家要避开以上的错误解暑方式，否则就会给身体带来一定的伤害。
在夏天的时候，大家一定不要过于心急，想立刻将身上的暑气去掉，这样往往会给身体带来不便。
俗话说得好：心静自然凉，大家只要耐得住心。
或许看会自己存折，静坐一会儿也不会觉得那么难熬了，相反还拔凉拔凉的。
【食疗食补|炎炎夏日，想解暑也别乱来！提醒：少做这4件事，否则后悔没有用】

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