女性养生|夏天到了，多吃这种菜，保护子宫保持身材，排毒养颜 |

夏天了，经常吃这个菜，可以帮助女性呵护子宫，排出体内的垃圾。

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【女性养生|夏天到了，多吃这种菜，保护子宫保持身材，排毒养颜】
丝瓜，在我们平时生活中算是很常见的一道菜，它的好处多到数不过来，丝瓜去掉外皮之后，软软嫩嫩的，尤其是煮熟之后，很软烂，对于牙口不好的老年人是很友好的，不仅营养丰富，而且又方便吞咽。丝瓜的营养价值在蔬菜中也算是很高的了，不仅可以炒着吃，还可以煮着吃，还可以做汤，适合每个年龄层的人。

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丝瓜不仅外表长得翠绿鲜嫩，还具有一些可以治疗妇科疾病的功效，丝瓜中含有丰富的维生素B1 ，它的作用就是防止皮肤老化，脸色黯淡无光，改善面色不好。同时还能清洁体内的毒素，使我们的肌肤，雪白无暇，光滑细嫩。

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丝瓜的浑身都是宝，从它的根茎叶，均可以入药为食，当然很多人觉得丝瓜老的也可以把皮去掉食用，丝瓜里面含有很多维生素和纤维，对女人的身体有很多的好处，长期外用丝瓜擦脸，可以清热解暑，美容淡斑。不仅如此丝瓜汤也可以利尿，对于我们身体来说丝瓜所富含的营养是必不可少的营养物质。而且因为丝瓜含有很多的纤维，所以也能非常好吸收和消化，女性减肥的时候，可以多吃丝瓜，不仅美味可口，而且还能保持苗条的身材。

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丝瓜之所以能长留在我们的饭桌上，是因为丝瓜有“美容水”之称，也就是说女人多吃丝瓜可以补充人体所需要的微量元素，从而达到美容养颜的效果。女性多吃丝瓜还可以帮助调理月经，月经不顺或是月经量少的女性，多吃丝瓜也能的得到很好的改善，所以说丝瓜还可以帮助我们清除子宫，能起到很好的排毒效果。