女人更适合游泳：
在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老 。所以经常泡在水里 ， 是一种对抗重力的好方法 ， 如果还在能在水里面做些运动 ， 游泳无疑就是最佳的选择了 。游泳可锻炼身体 ， 塑造体形 ， 减轻体重 ， 是女性最适宜的减肥运动 。同时 ， 游泳是一种周期性运动 ， 划水和打水都是紧张和放松相交替的 ， 长时间的锻炼会使肌肤变得柔软而富于弹性 。正因为如此 ， 女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部 ， 富于弹性的四肢肌肉 ， 全身匀称又富有曲线美 。


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【女性养生|女人更适合游泳】游泳是一种全身性运动 ， 不但可以减肥 ， 还可提高的心肺功能 ， 还能锻炼几乎所有的肌肉 ， 尤其是坚持有规律的强化训练 ， 差不多几个月下来就会能使你“脱胎换骨”呢 。

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