女性健康|十个妈妈八个长？男人也会长"妊娠纹"？ |

女性朋友的一生，总归还是要经历为人母的阶段。
但作为孕期的妈妈，很多人最先收到的礼物就是妊娠纹了。
妊娠纹，下腹部会出现紫色或红色的条纹，交替分布就好像西瓜的表面。

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网上还有一种说法， “十个妈妈八个都会长妊娠纹” 。
经历过的人都懂，孕妈妈长也就算了，但未婚青年女性甚至男性身上出现“妊娠纹”是怎么回事？
为什么有的人身上长很多种纹，有的人却不长？这些纹到底都是啥？
今天，来说说人身体上的那些纹儿……
男人为什么也会长“妊娠纹”？
关于妊娠纹，你以为只和孕产妇有关？
妊娠纹，其实是膨胀纹的一种（后文统称膨胀纹），由于在一定时间内皮肤拉伸变化赶不上体型的变化，而产生的一种真皮损伤。
男人为什么也会长“妊娠纹”？很多人都觉得奇怪。
但事实上，膨胀纹并不是女性的专属，因其发生的时期不同而称呼不同。
男性如果腹围增加过快也会产生，此时被称为肥胖纹。
如果发生在孕妇妊娠期，则被称之为妊娠纹。
如果发生在青少年是青春期，则被称为生长纹。

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膨胀纹，起初颜色一般为淡红色平行排列的不规则条纹， 6个月至两年后则变为淡白色，因此也会被称为白线，本质上其实是一种疤痕。
有一些人在青春期后会慢慢淡化甚至消失，但大多数人长时间内都不会消退。
膨胀纹的发生率其实还是挺高的，有研究指出，妊娠期妇女的发生率约在43%-88% ，青年女性的发生率约为70% ，而青年男性竟也高达40% 。
受不同因素的影响，如青春期发育、体重剧烈变化、妊娠、健身肌肉增加等，都可以使不同位置的皮肤弹力纤维撕裂，导致膨胀纹分布在大腿内外侧、腰部、腹部、臀部、乳房等部位。
生长纹、肥胖纹、妊娠纹都怎么形成的？
首先，要知道，生长纹、肥胖纹、妊娠纹都属于膨胀纹。
这些纹产生的主要原因有两种：
1、皮肤拉伸或收缩太快
我们的皮肤虽然具有一定的弹性，但如果在较短时间内因为怀孕，暴饮暴食导致的增重，或是过度健身的增肌，都会不断扩张拉伸皮肤。
当超过皮肤的限度时，其真皮层的弹力纤维就会被拉断，微血管破裂出血，逐渐机化形成疤痕。
同样的，当减肥过激，皮肤来不及收缩恢复弹性时，也可能导致真皮出现萎缩，进而出现花纹。

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2、激素影响
虽然，体型变化导致的皮肤扩张超过限度是直接原因，但激素水平的调控也不可忽视。
肾上腺分泌的糖皮质激素可以抑制成纤维细胞分泌胶原蛋白，而这类蛋白在皮肤损伤的恢复中起到至关重要的作用。
青春期时的男女生，由于生长迅速，大腿内外侧皮肤受到较强的牵张力，此时产生的平行条纹就是生长纹，同理，怀孕时和短时间内增胖者，腹围快速增大的同时，撕裂了腹部皮肤的真皮纤维，也就产生了妊娠纹或者肥胖纹。
此外，在怀孕以及肥胖状态时，某些激素的水平会相对升高，抑制了胶原蛋白的合成和皮肤的修复，就更容易产生膨胀纹了。
为什么有人会长肥胖纹而有人却没有？
这个问题还是要回归到自身的一些具体情况。
如果体型变化趋势较为稳定，不暴饮暴食导致增重或过度节食而导致暴瘦，又没有肥胖或者妊娠等影响激素水平的情况，那么身体上就很难产生这种西瓜皮纹理样的肥胖纹了。分页标题

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反之，如果缺少运动，久坐暴食，体重变化过快，那么膨胀纹可能就会悄悄出现在你的身上。
如何预防膨胀纹的出现？
孕产妇——
在孕前及孕期需要注意保养，通过适当按摩，温水擦浴等方式可以在一定程度上增加皮肤弹性，从而减少妊娠纹的产生。
另外，注意控制体重，避免体重增长过快，一般建议每个月体重增加不超过2公斤为宜。
值得注意的是，有研究发现，低龄是妊娠纹最为突出的危险因素，也就是说，如果太年轻就当妈妈，很有可能会在肚子上留下深深的印记。
没有怀孕但胜似怀孕的胖纸们——
锻炼是预防膨胀纹的最佳方式，经常锻炼，可以维持健康体重，增加皮下微血管血流，促进皮肤复原，适度拉伸训练也可以延展皮肤张力。

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此外，食用富含不饱和脂肪酸以及维生素A 、C、 E的食物，可以更好的补充皮肤所需的营养。
再者，应该避免使用激素类软膏，虽然它们在缓解某些过敏所致的皮肤瘙痒方面有立竿见影的效果，但过度使用容易导致皮肤变薄，更加容易受损而产生膨胀纹。
但如果膨胀纹已经产生了，现代医学对它也不是没有办法。
从局部治疗到酸类剥脱，再到激光治疗，虽然无法完全去除，但可以极大的改善外观并减轻症状。
【女性健康|十个妈妈八个长？男人也会长"妊娠纹"？】归根结底，关于生长纹、肥胖纹、妊娠纹预防大于治疗，对于正常成年人来说，最好的预防方式就是锻炼身体。所以，管住嘴，迈开腿，一起运动起来吧！

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女性健康|十个妈妈八个长？男人也会长"妊娠纹"？