女性养生|爱美的女性担心老的快，要经常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！ |冠心病|

爱美的女性担心老的快，要经常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！

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1、豌豆
豌豆能够调理人体的脾胃，脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用豌豆，能够有效的缓解腹泻的症状。豌豆中含有的营养物质十分全面，可以满足孩子发育的营养需求，是十分健康的绿色食品，美容养颜、滋补身体。

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2、菠菜
如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人。菠菜所含叶绿素，既有助于人体拥有健康的红血球，又可以发挥排毒作用，净化血液，排除人体内的有毒物质。

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3、绿豆
【女性养生|爱美的女性担心老的快，要经常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！】绿豆中的多糖成分，能促进甘油三酯水解，达到降血脂的功效，从而防治冠心病。绿豆含有机锗，有机锗能诱导细胞分泌白细胞介素2及1 干扰素，增强免疫功能，具有防癌抗癌的功效；绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。