减肥|刘亦菲，“油画裙”像仙女，美白、瘦身秘诀曝光，总共有5点减肥

最近，刘亦菲的一组穿“油画裙”的照片，吸引了无数网友的关注，照片中的刘亦菲，穿着碎花的小裙子，色彩去部分水果清爽、靓丽，再加上皮肤白皙，整个人都像是从油画中走出来的仙女一样！

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作为娱乐圈中，最知名的仙女儿，刘亦菲“天仙”的美名名至实归，即使现在已经33岁了，但是说她20岁，都不会有人奇怪，实在是保养的太好了！

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也正因为这样的原因，刘亦菲冻龄、瘦身的方法，一直都是很多小伙伴想要知道的，今天，咱们就来分享一下刘亦菲冻龄、瘦身的技巧，总共有5条，学会了你就是又白又瘦的仙女儿！
1、不喝饮料喝柠檬水
很多人都知道，刘天仙有喝柠檬水的习惯，用柠檬水代替饮料，不仅能少摄入很多的热量，还能减少糖分摄入对皮肤的伤害，而且柠檬水本身就有减肥美白的效果！

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2、营养均衡，瘦身又美容
刘亦菲曾经被称为“娱乐圈中的营养达人” ，自从早年胖过了之后，就开始注重饮食搭配，少吃主食，肉食，多吃蔬菜。这样的饮食，不仅有助于瘦身，同样能让气色更高、皮肤更水嫩！
3、坚持锻炼，瘦身又嫩肤
锻炼本身能够消耗脂肪，是减肥最好的方式之一，锻炼的时候不停的出汗，也是一次自内而外给皮肤补水的过程，补水效果远远高于面膜，不信你看看自己运动后，是不是皮肤更水嫩了！
【减肥|刘亦菲，“油画裙”像仙女，美白、瘦身秘诀曝光，总共有5点】

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4、每天睡8个小时
美容觉的说法由来已久，保证充足的睡眠，不能让皮肤更白嫩、细致，充足的睡眠还能帮助抑制食欲，避免睡眠不足情况下引起的暴饮暴食，对减肥也有帮助！
5、最重要的是长期坚持
上述的方法，如果只是坚持1天，不会有任何的效果，最重要的是长久坚持，只要坚持下去，好颜值、好皮肤、好身材都会出现在你身上！