鲁医师说健康|医生提醒：晚上睡觉时留意，身体出现三种征兆，或许是大病将至

导读：医生提醒：晚上睡觉时留意，身体出现三种征兆，或许是大病将至
一天24个小时，我们睡觉的时间占到了一天的三分之一，人体在睡觉期间，身体会整个放松下来，那睡觉时自然流露出的很多情况能够反映身体状况，如果睡觉时身体出现三个征兆，可能身体有大问题。

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一：呼吸困难
如果出现睡觉时感觉自己呼吸困难，有两个原因，一个是患有哮喘类疾病，哮喘病无论是不是睡觉，都可能出现呼吸困难的症状。第二个原因是心脏能力弱，睡觉时压迫到了心脏，导致产生喘不上气的情况。

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二：频繁做噩梦
大家肯定有过做噩梦的经历，甚至会因为梦境过于恐怖导致惊醒，如果偶尔做噩梦不需要过于担心，但是有一段时间频繁做噩梦，说明精神状态不好，大脑收到了很严重的刺激，一定要调节自己的情绪，避免精神类疾病。

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三：经常抽筋
小时候会在睡觉时有脚下踩空的感觉，其实是腿抽筋，大人会解释说因为小孩子要长高，其实这是一种缺钙的表现，需要及时补充钙元素，免得出现骨质疏松。晚上腿突然抽筋，可以坐在床上，绷直腿部，用手去够大脚趾，这样可以有效缓解。

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