减肥|造成肥胖的一个坏习惯，可能你天天在做，现在知道也不晚减肥

女人总是有很多的小习惯，有好的也有坏的，有一天，当你发现，你的小习惯给你带来了很大的危害时，你才会意识到问题的严重性。

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现代社会生活节奏快，工作十分紧张，想要有充足的睡眠是非常奢侈的，于是一有机会就贪睡赖在床上不起来，这是一种非常不好的不良习惯，长此以往，将损害身心健康。
【减肥|造成肥胖的一个坏习惯，可能你天天在做，现在知道也不晚】

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贪睡容易使女性朋友长胖，本来人在床上躺着，尤其是入睡后新陈代谢缓慢，能量消耗减少，如果睡觉时间超过身体正常需要，体内的能量就会“入大于出” ，就会以脂肪的形式堆积于皮下，不用多长时间就会成为“胖女性” 。

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另外，经过一个晚上了，腹中空空，已出现明显的饥饿感，肠胃准备接受食物了，如果这时赖床不起，会打乱肠胃功能的规律，时间一长，肠胃就会遭到损害，容易诱发胃炎、消化不良等疾病，对健康是非常不利的。
因此，贪睡是不行的，想要减肥的朋友，千万不要再贪睡了。