关键|你以为，能长时间憋气全靠肺活量大吗？错了，其实关键在于它！ |时间|在于|

通常情况下，你在没有意识的状态下，每分钟需要呼吸16次，而只有在憋气的情况下，才会想起呼吸。大多数人憋气大概只能坚持30秒，但是有些人却能坚持9分钟，此时，你一定会认为，他们的肺活量很大，然而，他们憋气的关键不在于肺，而是心脏。

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【关键|你以为，能长时间憋气全靠肺活量大吗？错了，其实关键在于它！】
当我们潜入冰冷的海水时，我们的身体会因为刺激，引发一种叫做潜水反射的反应，它让我们的心率下降25% ，这样，你就能消耗更少的氧气了。不仅如此，我们还会优先保证大脑和心脏的安全，暂时关闭其它不必要的器官，流向四肢的血液会降低到最低速，这些都非你主观意识能控制的，我们的心脏就是这么的神奇。

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我们曾经以为我们的思想来自于我们的心脏，忽略了大脑带给我们的意义。心脏对于我们来说，确实是很重要的，但是，它还是要听命于大脑的。心脏是一个由肌肉组成的精密机械泵，如果放慢心跳，你就能看到它的精密所在了。

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心室内的肌肉收缩高度协调一致，这些肌肉永不疲倦，永不停止，心脏扩张，血液流入心室，随后，心脏接到要求收缩的电子信号，推动血液流向人体的各个部位，为了避免血液回流，心脏需要一个瓣膜，当它关闭时，这些瓣膜就会发出你所熟悉的心跳声“砰砰，砰砰” 。

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这就是生命的声音，这些控制心脏节奏的细胞，它们会自然而然地产生节奏，早在你出生之前，它们就一直在有节奏地跳动着。在你还是胚胎，也就是三周大的时候，这些细胞就开始跳动了。

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从那时起，这些细胞就会终身陪伴着你，不会分裂新生，因为心肌细胞不会分裂，不会变异，也因此不会发生癌变，所以从没有发生心脏癌。
我们每个人都会心跳，心跳会伴随着我们的一生，如果停止心跳，就意味着我们的生命走向了终结。可是，我们为什么需要心跳呢？

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这是因为心脏负责推动血液循环，而血液中含有一种重要的生命物质——氧气。这份携带着氧气在我们体内循环的工作，是由一种叫做红血球的特殊细胞承担着的，它们诞生于我们的骨髓，在我们的骨头深处，产生的红血球的细胞，我们称之为滋养细胞。

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它们每5天会滋养出一个红细胞，而此时此刻，你的体内有25万亿个红细胞，为你的全身输送着氧气，如果你将全身的所有血管连接起来，它们可以绕地球两圈多。每个细胞都需要经过宽敞的动脉，旋转着进入较小的细动脉，然后连挤带推地进入细小的毛细血管。

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在这些最小的血管内，细胞们开始了自己的任务，它们将携带者氧气释放进入人体组织，并且，毕生一次又一次地循环这一过程。不过，红细胞的一生特别短暂，经过四个月的辛勤工作，它早已走过你身体的各个角落，它的生命也走到了终点。分页标题

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当红细胞返回骨髓的时候，这些年老的细胞内，发生的化学变化会引起滋养细胞的注意，不过这次孕育的不是红细胞，而是吞噬掉红细胞。每分钟有1.5亿个红细胞走向终点，同时，也有1.5亿个新的红细胞诞生。

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这是我们人体一直保持着血液中的氧气平衡的重要原因，不过在地球的某些角落，大气中的氧气含量并没有这么高。在高原，我们的身体就会感觉到缺氧，不过，只需要短短的三周时间，你的身体就会开始适应这里的环境，它会很快生产更多的红细胞，以便携带着更多的氧气，向你全身输送。

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这种适应能力对于生存至关重要，因为氧气是我们身体产生能量的关键。即便你现在只是在躺着看手机，你的身体也在消耗着大量的能力。
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