儿童饮食|宝宝消化！不良？消化与吸收需要各个击破 |

总有家长在后台提问,自己宝宝怎么老是不长肉,平时吃的也不少,是不是消化有问题啊?带着这个问题,今天就来讲解下消化和吸收的问题!

本文插图
如何判断宝宝是否消！化！不！良?
家长们在判断宝宝是否消化！不良时,一定要根据他的发育情况来进行判断,而不是的自己的主观分析。
具体可通过以下方式来判断：
如果宝宝在一段时间内的身长体重增长正常,说明没有出现消化问题,家长们无需太在意；
反之,如果增长缓慢、甚至停滞,那就需要考虑可能在消化吸收等方面出现问题了。消化-不良有哪些症-状?

本文插图
1、胃-肠不适
宝宝可能会出现胀-气、打-嗝、放-屁多、肚子发出响声、睡眠不踏实等现象,有的甚至还会呕-吐,呕-吐物的味道较为酸臭。
2、食欲降低
食物得不到消化就会堆积在肠-胃中,还会导致宝宝的食欲降低,拒食或进食量减少。
3、排便异常
拉水状的稀便,排便不规律,次数增多,甚至带酸味,并伴有食物残渣排出,这些都应考虑是宝宝消！化！不！良了。
搞清楚是消化问题还是吸收问题才是关键
消！化！不！良主要有两个方面,一个是消化,一个是吸收。不同问题对应不同症状,处理方式也就有所不同,所要先搞清楚宝宝是消化问题,还是吸收问题。
一、消化问题
【儿童饮食|宝宝消化！不良？消化与吸收需要各个击破】

本文插图
1、表现症-状：
宝宝的大便中可以发现明显的原始食物的颗粒。比如他昨天吃了西蓝花,在今天的排便中依旧能看到西蓝花固体物,就说明它没有被宝宝完全消化,属于消化问题
2、出现原因：
①咀嚼能力差
对于添加辅食的宝宝来说,如果没有很好地训练他们的咀嚼能力,有些食物没被充分咀嚼就被他们吞咽下去。频繁进食后,食物在宝宝胃肠道中停留的时间较短,没来得及充分消化就被排出了体外。
②食物添加不当
如果辅食的质地粗硬、块状较大等,或者本身就是难以消化的食物,将会增加消化吸收的难度,这也是导致消！化！不！良的一个因素。
③其它原因
由于天气变冷或宝宝身体抵抗力较低以及肚子受凉等也可能导致消化问题。
3、处理方式

本文插图
①食物精细化
给宝宝添加辅食时,选择适合相应月龄、大小和软硬适中的食物,尽可能做的精细化,如磨成泥状,并去掉些难以消化的部分如:西蓝花的茎部、南瓜的表皮等有利于宝宝肠胃的消化。
②锻炼咀嚼能力
添加辅食时,教宝宝进行食物咀嚼,家长们应做岀咀嚼示范,动作尽可能做得夸张一些,让宝宝进行模仿,锻炼他们的咀嚼能力,增强对食物的消化能力
③注意腹部保暖
根据天气的变化及宝宝自身的情况及时增减衣物,注意宝宝腹部的保暖,以防受凉导致的消化问题
二、吸收问题

本文插图
1、表现症-状
宝宝每天的排便量很大,但便便看起来性状正常,也有食物残渣,则说明消化没有问题,属于吸收问题。比如说腹泻时排出的大便呈均匀的水状,且量大,就是典型的吸收问题。
2、出现原因
①消化系统发育不完善
消化吸收功能不好,这和宝宝的消化系统发育尚未完善有关,随着年龄的增长及消化功能逐渐的成熟,这种情况便会逐渐得到解决分页标题
②肠道内菌群紊乱
有些家长见宝宝消化问题后,自行给宝宝服用抗-生-素,这会造成宝宝肠道内的菌群紊乱,而影响肠-道正常的吸收功能。
③胃-肠-道-疾-病
当宝宝的胃-肠-道发生炎-症-等-疾-病时,也会影响肠-道正常的吸收功能,这种情况还会伴随胀气、呕吐等症状。
3、处理方式

本文插图
①坚持母乳喂养
母乳能够促进宝宝肠道内有益菌群的生长,因为母乳中含有一种叫作益生元的物质也能发挥一些作用。同时还能抑制有害菌群的繁殖,促进宝宝肠道的健康
②尝试使用益生菌
服用含有益生菌的食物和益生菌制剂,可以帮助宝宝建立正常的肠道菌群,促进肠胃的蠕动,使肠道内的食物得到充分消化和吸收。
③不滥用抗-生-素
若是肠-胃-炎-症引起的吸收问题,还应在医-生的建议下,有针对性的配-合-抗-生-素来进行治-疗,切不可自行用-药。教如何区分消化和吸收问题
如果宝宝在一段时间内身高体重增长减慢或停滞,说明消化吸收可能出现问题,可从以下方式进行辨别：

本文插图
其实不管是消化不良还是吸收不好，除了常规的调节外，我们最好还要从孩子的饮食方面下手。具体有哪些健康食谱可以改善孩子不消化？关注我@母婴育儿研究室点击查看宝宝经常不=消=化？在家都能做的促进消=化健=康食谱
喜欢这篇文章，别忘了转发分享哦