Array|到底是什么力量作怪，会让人睡觉时突然一抖，科学研究告诉你真相 Array

很多人应该有过类似的体验，就是在睡觉的时候身体会突然的抖一下。而且这种情况是不分人群，也不分年纪的，可以说每个人都有可能出现类似的情况。那么到底是什么力量作怪，会让人睡觉时突然一抖，今天就通过科学研究告诉你真相。
【Array|到底是什么力量作怪，会让人睡觉时突然一抖，科学研究告诉你真相】

文章图片
文章图片
这种行为叫做“肌抽跃” ，那么之所以会出现这种情况首先是因为人过于劳累，很多人白天压力大，精神紧张的时候就会出现这样的情况。比如一些工作压力，或者学习压力比较大的年轻人，可能遇到这样的情况就比较多。

文章图片
文章图片
其次是缺钙，因为人缺钙的时候肌肉和神经会有兴奋性，容易亢进，在这种情况下身体就会发生“肌抽跃” 。比如一些小孩子可能平时生活中比较挑食，身体缺乏营养缺乏钙质，那么在睡觉的时候就很容易发生这样的事情。

文章图片
文章图片
再有的就是疾病了，一般这种情况可能会伴有头晕头痛的情况。如果出现了这样的情况那么就很有可能有相关的一些疾病了。不过这种情况一般比较少，如果真的是因为生病导致的，那么“肌抽跃”的现象会比普通人频繁很多。

文章图片
文章图片
所以很多人可能会以为这种现象是因为做了噩梦，其实并不是，这只是很正常的一种生理现象。那么出现了这种情况大家就要多注意休息了，因为大部分人都是因为睡眠不足，压力比较大造成的，只要多注意休息就可以很好的缓解这种情况。

文章图片
文章图片
其实生活中类似的事情还有很多，比如所谓的“鬼压床”现象，其实也是人过于劳累，睡眠不足引起的。所以很多时候大家遇到这样的情况不要往封建迷信的角度去想，应该用科学的眼光分析下原因，其实很多事科学都可以解释得通。