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银耳|银耳雪梨皂角米甜汤

时间：2020-08-03 13:23      


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银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~
By 少女日记【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 银耳 半朵
  • 皂角米 1把
  • 梨 半个
  • 冰糖 3块
做法步骤 银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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1、准备材料
银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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2、梨洗干净
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3、皂角米加水泡发
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4、梨去掉核
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5、切成片
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6、银耳加水泡发
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7、泡好后去掉黄色的蒂 撕成小片
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8、锅内倒多半锅水将银耳与皂角米一起 放入锅中
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9、再放入梨片
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10、放入冰糖
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11、小火煮至梨片变透明，即可(我煮了1小时左右)
银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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12、煮好的梨片变的比较透明，不是白白的那种
银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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13、放冰箱冷藏一会，燥热时来一碗 整个世界都安静下来了
银耳|银耳雪梨皂角米甜汤
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14、ps：准备好久终于开了直播课啦~ 教你做0失败的提拉米苏 结尾附手机拍大片的图文小教程，这张就是手机拍摄的哦~ 感兴趣的亲们可以在课堂里找到报名 ^_^
小贴士我的冰糖块比较大，小冰糖可以放5块熬的时候注意小火别沸了哦，有养生壶可以直接丢进养生壶里，不用看火更方便
【 银耳|银耳雪梨皂角米甜汤】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！


    来源：(豆果美食)

    【】网址：/a/2020/0803/kd367495.html

    标题： 银耳|银耳雪梨皂角米甜汤


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