烹饪|自制牛油果冰淇淋，健康美味不含糖，夏季必备 |

天气越来越热了，小编每次在外面走几分钟都要出一身汗，到了家只想躺在空调房里来一大碗凉丝丝的冰淇淋。
但是想保持身材的小姐姐们一定和小编有一样的困扰：吃冰淇淋会发胖怎么办？
【烹饪|自制牛油果冰淇淋，健康美味不含糖，夏季必备】这不，小编为大家找来了健康又好吃的牛油果冰淇淋！在家制作也超简单，快来试试吧！

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超级巨星牛油果，不仅擅长烤面包和做沙拉配菜，还能成为冰淇淋的原料。在家里，你可以很容易地自制不含糖和乳制品的牛油果冰淇淋，这种甜点十分美味，又对身体好处多多，为你提供大量的维生素和矿物质。，可以说是健康美食爱好者的最爱了。
下面是一个简单的牛油果冰淇淋食谱，快试试看吧！

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配料
牛油果 - 2个。
蜂蜜 - 150克
柠檬或者酸橙 - 2个制作切开牛油果，取出果肉，用叉子把果肉切碎，然后把果肉放进搅拌机。

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把柠檬或者酸橙汁挤出来。
在鳄梨搅拌机里加入柠檬汁和蜂蜜。搅拌到左右东西均匀混合成奶昔状为止。
把搅拌好的混合物放在一个容器里，放在冰箱里至少5个小时。这一点很重要：每半小时或一小时把混合物从冰箱里拿出来，用叉子仔细搅拌，再放回冰箱，直到它变成冰淇淋的样子。
给自己上一份冰淇淋，可以插上你喜欢的水果做装饰。

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为了让冰淇淋口感更致密，你可以在制作过程中加入椰子奶油、香蕉或希腊酸奶。