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孩子|入口即化香味十足,超级简单还好吃,孩子吃到舔盘子



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关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,他们很担心孩子的健康问题,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:沙拉土豆泥
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这道菜对孩子好处:马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,孩子多吃身体好。
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这道菜是由:土豆,沙拉酱,黑胡椒等食材和调料烹饪而成。
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做法如下:
第一步:土豆切块上锅蒸熟,放入碗中捣碎。
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第二步:土豆泥里加入黑胡椒,沙拉酱,搅拌机搅拌均匀即可。
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营养小贴士:喜欢吃胡萝卜,黄瓜,玉米粒的可以适量加入 ,味道更好。
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    来源:(年华或已阑珊)

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