健康黄医师|豆芽不要单吃，跟此物一起食用，可以提高免疫力，减少感冒的发生

大家好，我是健康黄医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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黄豆芽味甘性凉，入脾、大肠经，具有清利湿热、消肿除痹的功效，适用于脾胃湿热、大便秘结、高脂血症患者。其所含维生素B2量较高，适当食用黄豆芽有助于预防口角发炎；所含维生素E能够预防小动脉硬化，预防老年高压。清炒、入汤均可。最好和蒜苔一起吃还可以预防感冒哦！

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豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。

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豆芽和蒜台在一起更是有好的疗效，因为蒜台具有很强的补气疗效，对于那些浑身无力的人来说多吃可以提高免疫力，而且还可以把自己身上的细菌给消灭掉，对于胃部不好，容易腹泻的人来说，更是要使用这个食物可以让你防止腹泻。
【健康黄医师|豆芽不要单吃，跟此物一起食用，可以提高免疫力，减少感冒的发生】

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