女性健康,宫颈癌|宫颈癌变前转阴了！医生：这绝不是偶然，坚持4习惯很重要女性健康|宫颈癌

为什么她感染HPV后，很快就转阴了？
小妍在两年前一次体检中被查出了感染高危型HPV ，被诊断为宫颈癌前病变，她看到这一结果的时候感到非常惶恐，因为她听到癌这个字眼后完全不敢相信自己年纪轻轻的就得了绝症。
不过，好在医生告诉她，这个转变为宫颈癌是有一个渐进的演变过程，时间可以从数年到数十年，而她当务之急要做的就是尽快转阴，回到家之后，和老公说明一切，幸亏老公对她很信任，并表示别太担心。

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经过了解后，小妍发现HPV它没有特效药可以治，只能靠自身的免疫力帮助转阴，而小妍为了能快点转阴，也是花费大半年的时间才找到方法，后来通过自己的不懈努力，终于摆脱了HPV ，经过检查，小妍的HPV已经完全清除，报告上也显示为阴性。

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医生：宫颈癌变前转阴、HPV转阴绝不是偶然，坚持4个习惯很重要，帮你及早转阴！
1、千万不要再熬夜玩手机
现在不少年轻人除了上班和睡觉时间，其余的时间都在玩手机，就连吃个饭走路都要低着头，而玩手机、追剧、打游戏几乎成为了年轻人们的日常，有时候还经常玩玩着玩着就忘记时间，熬夜也要把剧追完，但是长期的熬夜会导致身体免疫力下降，第二天精神不佳，如果感染有HPV的女性，想要转阴一定不能再熬夜了，因为免疫力下降很不利与转阴，因此想要快速转阴要保证好充足的睡眠，同时养成早睡的好习惯。

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2、要多吃蔬菜水果，补充营养
不少女生为了减肥不好好吃饭，营养跟不上，就会导致身体得不到营养补充，免疫力下降，因此平时要多吃些蔬菜水果，补充维生素和蛋白质，还要多喝水促进血液循环，能排出体内毒素，不过摄入单一的食物转阴还是比较慢的。
所以可以喝姬松茸蛋白硒补充，其含有多种活性多糖、微量元素硒、类固醇等营养物质可以激活人体免疫细胞再生，促进淋巴细胞增殖，从多方面调节免疫力，从而达到快速转阴的作用。

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3、多做有氧运动
感染有HPV后一定不要暴饮暴食，毕竟吃饱不运动的话，就算营养下去了，身体也很难快速消化，自己反而还会胖一圈，吃饱之后应该要多运动。
因为在运动过程中体内会吸入更多的氧气，还可以缓解精神压力，运动之后微微出汗，带走身体多余的油脂和毒素，促进身体新陈代谢功能，提高免疫力，大家可以根据自身的情况，每周字少要有三次有氧运动，并坚持下去，一定能够转阴的。

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4、生活中养成好的卫生习惯
在生活中应该养成一个良好的卫生习惯，感染hpv后少去公共泳池、浴室等地，不要乱用他人的物品，尤其是贴身用品，毛巾浴巾，平时所有用的床单被罩也要定期清洗消毒，还有贴身的内衣不能图省事丢进洗衣机，这样做不仅不卫生，还会传染给其他人，更不利于自己转阴。分页标题
因为转阴很重要的一步就是自律，养成好的生活习惯，给自己一个健康舒适的环境，这绝非偶然，都是自己坚持这些好习惯下来的帮助下才能成功转阴。

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参考文献
董海新，刘燕，汤玉美，等. 宫颈病变患者HPV基因亚型转阴情况的研究[J]. 分子诊断与治疗杂志，2012(01):23-25.
李园园. 高危型HPV阳性宫颈病变患者治疗后随访的相关研究[J]. 中国妇幼保健，v.28(14):2194-2198.
王永红. 高危型人乳头瘤病毒持续感染的转阴对策[J]. 中华妇幼临床医学杂志(电子版), 2016(3):255-259.
【来源：大众微健康】
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