食疗食补|四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！食疗食补

四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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四季豆中含有铜元素，这对于人体的健康发育会起到很好的作用，因此食用四季豆能补充人体所需的铜元素，对于头发生长、骨骼、皮肤、肝脏的健康发育能起到很好的促进效果。
另外四季豆中含有比较丰富的无机盐，日常食用四季豆能很好的补充人体所需的无机盐，能更好的维持身体的酸碱度，从而能达到促进新陈代谢的效果！

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推荐搭配：四季豆炒胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜作为在日常生活中常见的一种食材，很受大家的喜欢，胡萝卜可以有效地促进肠胃的消化以及吸收，多吃对于消化会很好。胡萝卜含有胡萝卜素，能够在人体内转变成维生素A ，孩子多吃胡萝卜可以补充维生素A ，多吃胡萝卜，对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处。经常吃四季豆炒胡萝卜，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！

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【食疗食补|四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！】你记住了吗？