癌症肿瘤|时常吃3果1菜，它们可能遏制体内“癌细胞”，减少体内毒素癌症肿瘤

说真的，我们的饮食习惯该注意了！以前的人在条件那么差的情况下都没有那么多癌症病人，为何在生活富裕充足的今天，癌症病发率却居高不下？真的跟我们的饮食有莫大的关系！所以，我们现在来看看哪些食物是可以抗癌防癌的吧。

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食物一：牛油果
【癌症肿瘤|时常吃3果1菜，它们可能遏制体内“癌细胞”，减少体内毒素】不知道大家平时吃还是不吃，但是牛油果里面有很多丰富的营养，就比如：维生素A、E、C、硒等等这些营养物质，还有动植物油、纤维素以及叶酸，它们可以帮我们降低胆固醇，还可以清除体内细菌垃圾，抑制体内癌细胞的作用。

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食物二：青椒
其实我如今是真的挺喜欢吃青椒的，特别是炒青椒，特别的好吃，同时青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而在一定水平上终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发作率。

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食物三：菠萝蜜
不知道大家喜欢不喜欢吃，但是多少可以吃着点，因为菠萝蜜里面的有丰富的营养物质，就比如：脂肪、糖分、蛋白质等这些，它们可以起到分解蛋白质，助肠胃消化，清理体内毒素的作用。

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食物四：柑橘汁
也算是水果吧，这种水果应该多吃，要知道柑橘汁中存在着一种抗癌作用很强的物质，即“诺米林” ，它能使致癌化学物质分解，大大降低其毒性，还可切断病毒核酸的长碳链，抑制癌细胞生长，防止胃癌的发生。此外，柑橘中还存在一类叫萜烯的物质，它和浆果中存在的鞣花酸能激活细胞中的蛋白分子，将侵入人体细胞中的致癌物质包围起来，并利用细胞膜的吞噬作用，把致癌物质排出细胞外，从而防止癌症发生。
其实吧，这些食物还是比较丰富的且有营养的，要说起来，这些不同的食物有不同的营养价值，对此啊，应该多吃着点才是。