四月琼思|你之所以过得不幸福，是因为缺乏这种能力

前阵时间，老板送了我一本《万历十五年》，我到现在也没读完。所以，万历十五年究竟发生了点什么事，我并不清楚。
当然，这也不是说我不爱读书，只是历史类题材的，我总是提不起兴趣来。我想，这跟我妈是历史老师有着很大关系。
韩老师：“吴三桂引清兵入关是哪年？”
没等我回答，我妈清了清嗓子，又问了遍， “哪年？”
韩老师：“三藩指的是哪三藩？”
“嗯，三藩之乱是从哪年开始的，到哪年结束的？”
“这么简单的问题都能答错，你还能干点啥？啊？”

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是不是很可怕？比此更可怕的是，后来我成了一个自卑、没有主见，不敢跟异性对视，还不敢拒绝人的姑娘。
我不知道该怎么做，也不知道该向谁寻求帮助。那时，我还不知道心理学是什么，能解决什么问题，也不知道弗洛伊德、阿德勒是谁。我开始讨厌去学校，讨厌学习，我的成绩一落千丈，从全校前30名跌到240名开外。
我觉得自己的人生一片灰暗，没有前途。
我害怕发生冲突，事事都以别人为先，习惯委曲求全；习惯照顾别人的心情，面对别人的请求，不敢轻易拒绝，生怕让对方不高兴；经常觉得自己没有任何优点，不值得被别人喜欢。
终于，我把自己活成了最累的人。

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所谓的自由，就是被别人讨厌
直到，有一次我看到蒋方舟在《奇葩大会》上的分享，我才开始尝试改变。
因为，她和我有着同样的困扰。
没有原则和底线，哪怕自己已经非常不愉快，也不会表现出来。做任何事之前，先去想别人的反应，以及做这件事情有没有符合他人的期待。
她说：“在日常和朋友相处中，我发现我不会表达自己的不满，我不会展示自己很愤怒的一面。 ”
而这，恰恰是让我们活得太累的主因。

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梁文道说， “想要摆脱讨好型人格，你要先爱自己，这不是自私，这是自爱。 ”
当时，对于这句话我并不是很理解。直到，我读了岸见一郎的作品《被讨厌的勇气》，我才有了一种顿悟的感觉。
书中说：
活在这个世上，努力做到不被别人讨厌，这其实是很简单的事情。因为你只需要去伪装自己，去妥协，去放弃就可以了。但是，明知道会被人讨厌却还是坚持自己的人生道路，这是很难做到的。直面自己的内心，不在乎他们的眼光，绝不去编造谎言，这样的活法估计很多人连一天都坚持不下来。但是，阿德勒告诉我们，必须要有实践这种人生的勇气。这也是让人获得幸福的勇气。

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也就是说，如果你想要获得真正的自由，那么被别人讨厌，就是你需要付出的代价。被别人讨厌不是说主动去惹别人讨厌，而是不要害怕被别人讨厌。
比如，你正在写一份策划书，同事让你帮忙复印一份资料，如果非职责所在，你本人又不乐意，那么就直接拒绝。而不是为了获得他人的认可，而强迫自己去做这些事，或者找一些恰如其分的理由拒绝。
不想做就是不想做，拒绝就好了。
那一刻，我像看到了救星一般，困难我多年的问题迎刃而解。是啊，我为什么要在乎别人的评价呢？

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日本作家太宰治在他的作品《人间失格》中道出了许多人的心声，他说，
“我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。 ”
【四月琼思|你之所以过得不幸福，是因为缺乏这种能力】如果你也有同感，不妨读一读岸见一郎的这本《被讨厌的勇气》读完之后，你可能会有一种茅塞顿开的感觉，正如著名心理咨询师胡慎之所说， “这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中，你会被作者的犀利颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多。 ”