便秘|医生见了都躲着的水果，可能有些人还把它当成宝，尽量别再吃了便秘

水果当中含有丰富的维生素c以及微量元素等营养物质，吃水果有利于身体健康。现在我们的生活条件变好了，水果已经像主食一样成了生活当中的必需品。而且现在我们的水果也不再单调，各种各样的水果应有尽有，只有你想不到没有你买不到。
【便秘|医生见了都躲着的水果，可能有些人还把它当成宝，尽量别再吃了】

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大部分的水果对人体来说都是有益的，但是即便是水果的好处多，也应该适量食用，如果吃得过多也不利于身体健康。尤其是以下三种水果，遭到医生的嫌弃，但是有些人还把它当成宝，不舍得扔，若是经常吃，身体健康却会受到损伤。如果你家里也有，别嫌浪费，尽量扔了吧。

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医生见了都躲着的水果，可能有些人还把它当成宝，尽量别再吃了
第1种：没有熟透的香蕉
由于香蕉不是太好保存，所以在它还没有成熟的时候就会摘下来，我们吃的香蕉都不是自然成熟的，都是经过人工催熟的。有时候我们买来的香蕉会发现香蕉皮而发青，没有熟透，并且香蕉肉质发硬，感觉涩涩的。其实这种香蕉应该放几天再吃，因为在没有熟透的香蕉当中鞣酸的含量比较高，如果吃得过多就会对肠胃造成损伤，大便变干变硬而诱发便秘。这也是有很多人吃香蕉来缓解便秘，却使便秘越来越严重的原因之一。其实对于患上便秘的人来说，可以将香蕉煮熟了再吃，这样润肠通便的效果会更胜一筹。

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第2种：部分变质的水果
对于现在很多的年轻人来说，家里的剩饭剩菜都会一股脑的扔掉，如果发现水果变质，肯定也是会把它扔到垃圾桶当中。但是对于一些勤俭节约的中老年人来说，当家里出现部分变质的水果时就不舍得扔，会把坏掉的一部分切掉吃没有变质的一半。如果经常吃这样的水果会对身体造成严重的损伤，因为水果发霉变质以后即便是没有变质的一半也会受到污染，其中也会含有霉菌，细菌，微生物等等，存在着非常大的健康隐患。

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第3种：槟榔
槟榔不仅是一种水果，它还是一味中药，同时也是很多南方人的零食。槟榔在广东、广西、海南、湖南一带的食用量比较大。由于槟榔有提神醒脑的作用，所以经常吃槟榔就会上瘾。然而槟榔已经被世界卫生组织列为一级致癌物，由于槟榔比较硬，经常嚼槟榔就会损伤口腔黏膜，流出来的汁水还会对口腔黏膜造成刺激，同时还会对消化系统粘膜造成损伤，这就会提高患上口腔癌，食道癌，胃癌的几率。

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小编在这里提醒各位读者朋友，如果有经常吃槟榔的习惯尽量改一改，在各种媒体我到过很多由于吃槟榔而患上口腔癌的事例，希望大家能引以为鉴。同时如果家中的水果发霉变质，就不要再吃了。为了避免浪费每一次买水果的时候可以少买一点，坚持下来就能够保持新鲜，又能避免浪费。分页标题