心脑血管|关于面肌痉挛，你一定要知道的知识心脑血管

大家一定有过这样的经历，冷不丁的眼皮"突突突"跳了起来，左眼跳财右眼跳灾，民间传说影响了很多人，包括我自己，后来才发现原来并不是这么简单，它可能是紧张、疲劳的表现，也可能是一种疾病.....面肌痉挛。

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临床上发现面肌痉挛给很多人的工作、生活、社交带来了影响，严重的造成痛苦。
面肌痉挛又称面肌抽搐或半侧颜面痉挛，表现为阵发性半侧面肌的不自主抽搐，是一种间歇性、不随意、不规则和阵挛样的面部肌肉收缩。面肌痉挛多在中年后起病，女性常见。
注意事项：
1.面肌痉挛治疗时应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，有利于预防。

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2.面肌痉挛功能锻炼
(1)多做抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。
(2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，注意头部保暖。
(3)适当运动，加强身体锻炼。
(4)保持心情愉快，保证充足睡眠。

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3.面肌痉挛饮食须知
(1)面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆制品，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，香蕉等。
(2)面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物。
【心脑血管|关于面肌痉挛，你一定要知道的知识】(3)面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物) 。