【瑜伽体式|被誉为“皱纹杀手”的8个瑜伽体式，越练越年轻！】想要保持年轻几乎是每个女人的梦想 ， 但是随着年龄的增长 ， 我们不得不面对皮肤松弛、老化等问题 。别担心 ， 让瑜伽来帮你抵抗岁月这把杀猪刀！


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下面这些简单的瑜伽体式 ， 有利于皮肤血液循环、加速毒素排出 ， 最终达到美颜、紧致皮肤的效果 。通过定期的练习 ， 一定会看起来更年轻 。
1、站立前屈


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功效：促进血液流动 ， 强健肝脏 ， 有效排出毒素
2、双角式


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功效：增加对上身和头部区域的血液供应 ， 改善消化系统 。
3、下犬式


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功效：消除疲劳 ， 恢复大脑的活力 ， 让面部红润有光泽
4、骆驼式


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功效：整个脊柱得到充分的向后伸展和增强 ， 促进血液循环
5、犁式


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功效：促进血液流入头部 ， 滋养面部和头皮；促进消化功能 ， 消除便秘
6、肩倒立


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功效：有效排除毒素 ， 恢复健康肤色
7、仰卧脊柱扭转


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功效：灵活脊柱；按摩腹部 ， 有助于排除毒素
8、倒箭式


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功效：缓解腿部疲劳 ， 舒缓神经系统
每天坚持练习这几个体式 ， 你会慢慢发现 ， 内分泌正常了 ， 皮肤变好了 ， 身材也越来越苗条了！

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