|滑膜炎？花椒+白酒，效果真厉害，花不了2周，膝盖肿胀、积液没

滑膜炎？花椒+白酒，效果真厉害，花不了2周，膝盖肿胀、积液没了
“唉，天冷了，腿疼的老毛病又犯了”、“上下楼膝盖疼的受不了，咯吱咯吱响… …” ，不知你有没有听到类似的抱怨。进入冬季，身体最常出现问题的部位就是膝关节，有的人之前都好好的，突然腿就疼了起来，有的人会说是寒气太重了，其实不然：膝盖部位肌肉组织少，缺少保护，天气一凉血液流通就慢，以前膝盖的老毛病就显现出来了。其实这种疼痛是在提醒你，赶紧保护膝盖，不然老了走不动！膝盖问题最突出的年龄集中在50岁左右，酸痛胀、上下楼梯刺痛，其中最常见的就是滑膜炎问题。

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什么是滑膜炎？滑膜炎的分类？
疼痛现在几乎每个人都会遇到，不再仅仅是中老年人的专利了，而膝关节疼痛病因很多，就是常见的一种。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。
主要分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，活动受限，下蹲困难并伴有疼痛。
而慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。

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滑膜炎是怎么被引起的？
1、长时间将膝盖暴露在外，对一些年轻人来说因为追求时尚所以使得很多人都喜欢穿一些比较单薄的衣服，这样可以展现出美的一面，尤其是对女性来说就更是如此了，但也因为这样的习惯会使得她们极易诱发滑膜炎。
2、肥胖，现在的生活水平是不断提升，而这也使得肥胖成为了当今社会一个很普遍的现象，但是也因为肥胖使得本就负荷很大的膝盖承受更大的负担，在这样一种情况下也是很容易诱发滑膜炎的。

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3、对一些人群来说因为体力、工作的性质使得他们经常性的会承受巨大压力还有受伤，尤其是膝盖是最容易受伤的地方，而在这样一种情况下肌肉、膝关节都受到损伤那么就会诱发滑膜炎的发生。
滑膜炎该如何治疗？
1、花椒生姜热敷
具体做法：
第一步：准备100克花椒、生姜两小块儿、一把细小的小葱。
第二步：将小葱剥干净后，选取中间的葱白，切段备用；生姜洗净切片。
第三步：将以上材料连同花椒全部切碎，然后放到布袋中，敷到膝盖上。同时将热水袋放在布袋上进行热敷（注意防止烫伤），敷大约半个小时就可以了。每天一次，坚持下去效果非常好！具体原理：
花椒热敷是一种民间流传的方法，能够活血化瘀，驱散身体中的寒气，将毛孔打开，让让药效更快地进入膝盖中进行修复。生姜和葱有活血、祛寒、除湿、发汗之功效。三者搭配，效果更好。
2、中医讲究“标本兼顾” ，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，最近很多店铺冒充昇晔堂，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。分页标题
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此外，滑膜炎患者可以进行一些合理锻炼：
1、饭后慢走
俗话说：饭后百步走，活到九十九。这句话不是没有道理，因为人在慢走的过程中，动作以及节奏比较缓慢，可以避免膝关节骨面的撞击，促进膝盖的血液循环，有助于疾病的恢复。
2、游泳健身
游泳对于滑膜炎的恢复很有帮助。人在游泳时，身体与地面保持平行，不负重的情况下活动肌肉和关节，有助膝关节得到锻炼。长期坚持，可以提高膝盖的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。
3、高位马步
两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，日视前方，开始坚持几分钟，以后逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1
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