五官疾病|熬夜会导致黑眼圈？这3个方法或许能够帮到你，你了解吗？五官疾病

虽然经常听人说熬夜就会导致各种各样的问题出现，比如说猝死、肥胖、黑眼圈等，但说得再好听，却依然有许多人主动或者是被动熬夜。熬夜不一定猝死，但是一定会有黑眼圈，那么熬夜为什么会导致黑眼圈的出现呢？如果出现了黑眼圈应该怎样治疗？或许和你想的不一样。
黑眼圈主要是由于在熬夜过程中，无论是借助灯光看书还是玩手机、电脑等，即使只是睁眼幻想，可能都会导致我们的眼睛产生疲劳，使眼睛周围的静脉血流缓慢，而逐渐出现皮肤红细胞供氧不足，代谢废物聚集以及慢性缺氧，这时候当眼部周围的血液循环受到阻碍，特别是当代谢的废物没有办法及时排出时，那么就很可能导致黑眼圈的出现。

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如果长期熬夜，这种黑眼圈症状只会越来越严重。即使经常使用一些祛除黑眼圈的眼霜等产品，都不一定能够有很好的缓解效果。
但以下的3个方法或许能够帮到你。

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1.找出根源
所谓的治病求本就是要找出导致这种问题出现的原因，如果是由于熬夜导致的，那么首先要做的就是要改善我们的作息状况，杜绝熬夜。
比如说给自己设定一个比较明确的睡眠时间，如果在这个点还没有睡觉的话，就强制自己去睡眠。若能长时间坚持早睡早起的话，或许黑眼圈能够逐渐地消散。
2.调理身体
有时候黑眼圈或许不是一两天熬夜就出现的，还有可能与我们过度疲劳用眼、压力过大有关系，所以如果在平时的用眼过程中能够爱护眼睛，比如说经常做眼保健操，使用热敷等方法帮助缓解眼部疲劳的话，或许也能够缓解黑眼圈。

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3.调节情绪
如果压力过大，就需要从根本上调节情绪，如果是由于工作感情或者家庭等因素导致的，那么就需要从源头上解决这些压力。
若实在没有办法及时解除这些压力的话，那么我们需要做的就是让自己心情舒畅，比如可以借用运动或者是娱乐等方式帮助自己舒缓压力，还可以借助一些药物比如说常见的柴胡疏肝散、逍遥丸等，都可以帮助我们调节情志、疏肝解郁，以达到更好的缓解压力的效果。
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