什么技巧也能做的一款沙拉 ， 虽然简单 ， 但保证了营养均衡 。食材简单 ， 很适合上班族学生党 ， 拌一碗就能当作一餐啦~黄瓜和樱桃番茄都是超级低脂的食材 ， 在加一片吐司进去增加饱腹感 ， 花费不到10分钟就能满足你的胃 ， 快学做起来吧 。


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食材清单
吐司 1片 / 黄瓜 1根
樱桃番茄 5个 / 芝麻菜 20克
沙拉酱 适量 / 黑胡椒 适量
沙拉的做法步骤：
1、准备食材


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2、吐司略煎一下或者烤箱烘烤一下都可以


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3、番茄、黄瓜、吐司都切成小丁


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4、洗净沥干水的芝麻菜铺碗底


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5、将3切好的食材放进去


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6、淋上沙拉酱 ， 研磨黑胡椒 ， 吃前拌匀即可


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7、一碗虽然简单 ， 但保证了营养均衡的早餐沙拉
【烹饪|早餐沙拉的做法，虽然简单，但保证了营养均衡！】

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