张主任讲健康|老得慢的女人，常见5个特征，若你全占了，或比同龄人显年轻

从古至今，最让人难过的一件事大概就是“英雄末路，美丽容易变老” 。多少女人暗暗为“美女黄昏已逝，花容之美已是从前”而悲伤。虽然衰老是人类不可抗拒的自然规律，但谁不想变老慢一点呢？
生活中确实有一些女人，时间对她们来说似乎特别恩待，使她们看起来比同龄人年轻得多。仅仅是保养好的原因吗？虽然有一些基因的影响，但是我们会发现慢慢变老的女性和他们有一些共同之处。也许这就是他们慢慢衰老的原因。如果你做到了，恭喜你，你会比同龄人看起来更年轻。

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慢慢变老的女人往往有五个特点。如果你把它们都拿走了，你可能会比同龄人年轻
1.月经规律
我们知道，女性的月经与女性体内气血充盈密切相关。气血充足的女性，月经规律，面色红润。
一般女性在45岁以后会进入更年期。这个时候月经就会变得紊乱异常，内分泌紊乱，衰老就来了。衰老缓慢的女性卵巢非常健康，月经规律，内分泌正常，衰老缓慢，容貌年轻。

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2、皮肤细腻，头发乌黑
慢慢变老的女人，从外表就能看得很清楚。有的女性到了一定年龄后皮肤依然娇嫩有光泽，说明身体的衰老速度比较慢。
因为随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，产生皱纹和色斑。而衰老慢的人，皮肤水分充足，体内自由基抗氧化功能强，肤色红润有光泽，皮肤会处于非常好的状态。
体内气血充足的女性，除了血液之外，头发也是浓密乌黑的，所以衰老速度慢的女性，说明体内营养充足，头发会比较健康，不容易衰老。

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3.热爱运动
生活中我们经常发现喜欢健身运动的女性身材标准，面色红润，皮肤紧致，看起来很年轻。
因为运动可以促进我们的皮肤提高新陈代谢速度，帮助我们控制体重，保持苗条的身材，让我们的肌肉充满活力，让我们的皮肤不容易松弛。
4.良好的生活和饮食习惯
不易衰老的女性，生活习惯非常好。他们一般不熬夜，喜欢早睡早起，饮食清淡。他们不吃重、咸、辣的食物，很少吃垃圾零食，喜欢吃新鲜的蔬菜和水果。良好的生活习惯和饮食习惯保证了他们远离慢性病的干扰，也延缓了衰老的速度。

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5.性格平和
金庸在他的小说《神雕侠侣》中描述的小龙女，是一个非常平和的人。她很少有巨大的快乐和巨大的悲伤。因此，在谷底多年之后，杨过老了，但她还是和那一年一样。
性子急，脾气大，容易闯祸的人，那么气血就会紊乱，肝、心等身体器官都会受情绪影响，出现问题，所以保持年轻，性格好是很重要的。
【张主任讲健康|老得慢的女人，常见5个特征，若你全占了，或比同龄人显年轻】当然，影响衰老的因素有很多，不局限于以上五个方面，但如果你能做到以上几点，也会减缓你的衰老。