瞳爱星球|干货 | 在一起时间久了，该如何给你的感情充电？

有人说，好的爱情，就是一次又一次的爱上对方。
而爱上对方的前提，大概就是一次次地发现对方身上的闪光点，并为之骄傲。
但在现实生活中，许多恋人、夫妻在长时间相处后，往往就忘记了去欣赏对方，而是对对方有诸多的不满和挑剔。
为什么他对家庭没有一点责任感？
他什么时候才能长大，懂点事？
她怎么这么唠叨？
她怎么总是生气，蛮不讲理？
......
在心里不断地给对方“差评” ，看到的都是对方的缺点和不足，又如何一次又一次的爱上对方呢？

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心理学家威廉詹姆斯：“人类最深处的需要可能就是感觉被人欣赏。 ”
每个人都渴望被看见，也都喜欢被赞美，尤其是身边的亲密爱人。
比如，女人精心打扮一番和男人出去约会，当听到男人由衷的赞赏自己：“你今天真漂亮！”
这样的赞美，让女人心生愉悦，也更加确信自己的魅力以及他对自己的感情，整个约会也更加轻松享受。
男人的赞美和欣赏，会让女人充满柔情蜜意，对他敞开心扉。

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又或者，男人约会女人，在结束时，女人给予赞美和肯定：“谢谢你让我度过了美妙的一天！”
当听到这样的肯定，男人就志得意满，觉得自己没有白费心思，精心准备的一切都是值得的，这次的约会是成功的。
女人的赞美和积极响应，会让男人更加乐于去付出。

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亲密关系中的挑剔和抱怨，会让我们的感情不断透支，而互相赞美，则能让我们的关系得到滋养。
在相互赞美中，彼此心中都保持着一种正向的情绪价值，沟通与相处也更加和谐。
停止攻击性的言语，换一种方式表达，不仅能让我们获得更爱对方的力量，也能获取让自己越来越好的动力。

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01
赞美，让你的伴侣更优秀
弗洛伊德说：“人可以防御他人的攻击，但对他人的赞美却无能为力。 ”
想让你的另一半更优秀吗？
那就停止指责，开始赞美TA吧~
世界著名推销员杜培雷，就曾经说过，自己的成功离不开妻子的肯定。
在回答采访人员提问时，他说：
“桃乐丝不断地赞美我的美好品质，指出我具有推销的天赋才华，一些甚至我自己都不知道，要不是她持续不断的鼓励，我可能已经放弃。 ”
妻子的肯定和赞美，让杜培雷拥有了坚持的力量，最终走向成功。
其实，不仅仅是女人喜欢听到赞美，男人也同样渴望伴侣的肯定。
于大多数男人而言，他们为了把日子过好，每天扛着重压工作，最大的动力，就来自伴侣的支持和鼓励。
女人多说体贴、赞美的语言，给予男人情感上的支持，让对方感受到爱，会让男人更加有自信和动力，朝着更优秀的方向前进。

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02
赞美，让矛盾更加轻松化解
电视剧《小欢喜》有这样一个情节：
童文洁因为儿子方一凡成绩下滑而大发雷霆，而儿子却觉得童文洁总是逼迫他，母子俩发生了激烈的争吵，童文洁崩溃大哭。
看着泣不成声的妻子，丈夫方圆坐到她身边：
“你看你哭都这么美，你每天坐在这儿照镜子化妆，我觉得你特别美，怎么会有这么美的媳妇儿，其实呢，好看漂亮这种词，对你来说都是苍白无力，你那是美啊。 ” 分页标题
原本委屈到不行的童文洁，终于破涕而笑了。
方圆通过一大串的彩虹屁，机智幽默的解决了家庭矛盾。
由此可见，赞美的力量。
因为赞美，让童文洁更加快速地从负面的情绪中挣脱出来，这时再进行沟通，也能够更理智地看待问题，最终化解矛盾。

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03
赞美，用爱给幸福加料
众所周知，演员蔡少芬是娱乐圈出了名的“炫夫狂魔” 。
“他身材好正”、“超级会打”、“跳舞很帅”、“唱歌好听”......
在蔡少芬的眼里，张晋全身都是优点，每次看向他时，眼睛里都是星星。

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张晋刚结婚时，是一个名不见经传的打星，很多人说他在靠老婆。
而蔡少芬却从不吝啬夸奖自己的丈夫，给他信心和温柔，也给了张晋前进的动力。
当他站在金马奖颁奖台上说获奖感言时，第一个感谢的便是他的太太。
如今，他们在外人看来不匹配的婚姻，依然幸福着。
谈及他们的婚姻维护秘诀，张晋的回答是：“要去欣赏对方。 ”

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他们的身上，藏着婚姻里的最大智慧：欣赏并赞美自己的伴侣。
彼此尊重、赞美、鼓励，也为这段感情增添了温度。
要记得，你的每次夸奖，都是在给婚姻充电。

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04
给你们的关系，上一堂赞美课
既然已经说到那么多赞美在亲密关系中的好处，那么，我们到底该怎么去赞美另一半，让我们的感情充满甜蜜和幸福呢？
◆真心地接纳认可对方
有很多人说， TA身上根本就没有我可以欣赏的地方，尽做一些让人恼火的事情，又怎么去赞美。
如果你这么想，不妨先问问自己，当初为什么选择和对方在一起，一定是你欣赏了他的哪一点。
我们都并非是一个完美的人，有优点就会有缺点。
多用欣赏的眼光去发现对方的优点，多给予对方鼓励，让TA的优点尽显，才是好的关系的开始。

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◆感谢，赞美的方式之一
当关系进行到一个阶段，尤其是相爱多年，我们很容易将对方的付出视之理所当然。
久而久之，我们的亲密关系也将受到影响。
多对你的另一半表达感谢，是一种看见对方，肯定对方的方式。
当妻子默默承担生活重担时，当丈夫工作一天回到家抢着干家务活时，彼此都不要漠然置之，而应该带着欣赏伴侣的心，感谢对方的付出。
“谢谢老公”、“谢谢老婆” ，一句简单的话，却蕴含着巨大的能量。

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◆礼物，也是赞美的方式之一
心理学中有个概念叫强化。
就是说，在对方做你喜欢的行为时，你可以多给予奖励，提高TA再次做出你喜欢行为的概率。
夫妻恋人之间，可以多予以对方赞赏和肯定，送礼物也是其中一种。
当然，可以不是那种十分贵重的礼物，男方可以给女方送衣服、饰品、化妆品、花等，女方可以给男方送领带、衬衫、眼镜等。
或者，直接送对方一个拥抱，一个吻，也是表达爱意的方式。分页标题
总而言之，送给对方让TA感觉好、感到高兴的事物。

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◆真诚地夸，具体化
赞美对方的时候，一定要真诚，欣赏对方也一定要是对方真正的优点，落到实处，而不是敷衍的说说而已。
比如，老公为了你学习做一个你爱吃的菜；
如果他做的很好，你可以直接夸：
“老公你的手艺真棒！”如果他做的菜不够美味，你也可以夸他对你的用心：“你专门为我学做这道菜，我真的太高兴了，我老公真好。 ”
又如，妻子喜欢打扮，穿了一身漂亮的新衣服，你可以赞美她：
“今天的你格外漂亮动人。 ”
她将家里打理的井井有条，你可以说一句：
“老婆你辛苦了，你真能干。 ”
夸奖是需要我们具体地夸，真诚地夸，因为那才是真心看到他的努力和付出。

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◆表示对他的崇拜
男人都享受女人对自己的崇拜，这代表他的能力受到认可，另一半真的很欣赏他。
就如上文提到的蔡少芬，每次一提到老公张晋，她都像一个迷妹一样崇拜着自己的老公。
当对方读出你的欣赏和崇拜，那么他一定会感受到，并为之努力做到更好。

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◆困境也要夸，鼓励他
当另一半处于低谷或者遇到困境难关时，你的赞美是TA最大的动力。
就如世界著名的推销员杜培雷，他妻子的肯定就是他成功的最大推动力。
温柔肯定的言辞，爱的能量传递，温暖进入对方心田，那么对方也会重拾信心和力量去奋斗，对你的爱也更加深刻。

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◆间接的夸，借助他人之口表达欣赏
有时候，我们也可以借助他人之口表达对另一半的赞美。
比如说，身边的朋友羡慕地说：“你真是有一个好老公/老婆！”
你可以将这样的话传达给对方：“别人都羡慕我娶/嫁了一个好老婆/老公。 ”
你的幸福，不正是另一半优秀的证明吗？
每个人都希望给人留下好印象，增加自信心，所以，多给对方这样的反馈也是赞美的一种方式哦！

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爱的语言千千万万种，而排在首位的，就是肯定的言辞。
当我们掌握了如何恰当地表达对异性的赞美，就能够毫无阻隔地交流和沟通；
在交往过程中，也能够不断激发TA表现出人性中最美好的一面，得到最为热烈积极的回应。
掌握良好的赞美艺术，无疑使我们的恋爱/婚姻旅程变得更加愉悦、更加享受。
最高级的秀恩爱，就是懂得如何赞美彼此。
从现在开始，多发掘爱人的优点，夸赞对方吧！
给我们的爱情充充电，支持我们持续幸福地走下去！
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