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“胖”困扰的从来不止自己
在你看不到的背后
父母一直为你忧心忡忡
而他 ， 为了不让父母
整日为自己的健康担惊受怕
于是开始自己的减肥之路
凭借着毅力与心态
成功“脱胎换骨”！
本期见证人物
卢阳
“胖”是他从小到大的标签 ， 他已经习惯了一身的脂肪作伴 。 但是妈妈却一直忧心忡忡 ， 担心儿子的健康问题 ， 为了让家里人安心 ， 他踏上了自己的减肥征程 ， 最终不仅减掉了一身的肥肉 ， 也改变了性格和生活！

“胖”是他从小到大的标签
“胖子都是潜力股” ， 瘦下来之后的卢阳就是很好的例子 。 对于卢阳而言 ， “胖”这个标签从小就一直贴在卢阳身上 。 随着卢阳长大的 ， 不仅是年龄 ， 更是身上的层层脂肪！高中时 ， 卢阳的体重已经有190斤左右 ， 而到卢阳正式减肥前夕 ， 他的体重已经胖到了人生体重巅峰238斤！

日渐飙升的体重 ， 先让卢阳的妈妈忧心忡忡 ， 为了不让家里人担心自己 ， 卢阳下定决心开始减肥 。

减肥第一步
选对方法很重要
在卢阳的大学生涯曾经有过一段失败的减肥经历 。 曾经的他因为身边没有良好的减肥氛围 ， 再加上自己对于“如何控制饮食”这些问题都一知半解 ， 所以就算每天坚持跑步一个月 ， 但最后的结果却不尽如人意：不瘦反胖！

因为体重过重 ， 妈妈整日担心孩子的健康问题 。 恰好卢阳妈妈身边有同事通过康宝莱瘦身成功的 ， 所以就鼓励卢阳也试一试 。 卢阳一开始是不屑一顾的 ， 但是为了让卢阳能拥有健康的体魄 ， 卢阳的妈妈身体力行地借助康宝莱减重二十斤 ， 小肚子肉眼可见地瘦下去了！在妈妈连续一个月的电话轰炸下 ， 为了不让家里人担心 ， 卢阳抱着试试看的心态重启自己的减肥之路 。

谁说减肥不易
摆正心态即是胜利
“减肥 ， 真的没有想象中的那么难 。 ”卢阳如实说道 。 因为对于卢阳而言 ， 用对减肥方法之后 ， 减肥这件事真的没有经历过别人口中的“一波三折”！“只需要认真地听从营养顾问的建议 ， 坚持营养均衡的饮食就好！”

就算遇到了减肥平台期 ， 卢阳的心态也一如既往地乐观 ， 没有过自怨自艾 ， 反而是积极乐观的主动咨询营养顾问 ， 寻求营养顾问的意见和建议；而且卢阳还会翻看康宝莱微刊相关的营养知识 ， 学习更多的减肥饮食 ， 所以卢阳的体重停滞期过得也非常愉快和轻松 ， 不仅成功掉肉 ， 还提升了自己的知识储备 。

减肥会“上瘾”
理想体重说瘦就瘦
在减重七十斤后 ， 卢阳买了人生中的第一套西装 ， 穿上西装之后 ， 他第一次尝到了“瘦”带来的甜头！用卢阳自己的话来说就是：“因为从来没有瘦过 ， 所以感觉瘦下来真的太好了！”

要知道一开始的卢阳对于减肥这件事是没抱有太大信心的 ， 给自己制定的目标是：瘦到一百八十斤就知足了 。 但是当开始减之后觉得好像没有自己想象中的那么难 ， 所以又和自己说：那我是不是也可以减到一百五十斤？于是就算身边的人都觉得他够瘦了 ， 但是卢阳也一直在坚持 ， 就这样慢慢瘦到了自己的理想体重 。

对于不爱运动的卢阳来说 ， 在励志减肥君小伙伴俱乐部营养顾问帮助下 ， 搭配合理的营养餐简直就是为他量身定制的减肥方式 ， 只要能保持营养均衡的饮食方式 ， 那么轻松减肥不是不可能！“在俱乐部里的每一天 ， 都很神奇！毫不夸张地说 ， 奶昔打破了我对减肥这件事的固有偏见 ， 原来减肥真的没有想象中的那么痛苦！”分页标题#e#

改变的不止是体重
更是性格和心态
【|他成功减重100斤，身体力行告诉你，减肥真的不难！】对于胖了二十多年的卢阳而言 ， 康宝莱给了他意料之外的惊喜 ， 让他成功脱胎换骨 。 这种改变不仅仅是在外形上的 ， 更是心态上的 。 因为体重问题 ， 卢阳从小就自卑 ， 不善于和他人打交道 。 但是康宝莱的营养俱乐部氛围简单而快乐 ， 并且充满了积极向上的正能量 。 所以卢阳加入励志减肥君小伙伴们的俱乐部之后 ， 在环境和氛围的影响下 ， 心态和性格也有了改变 ， 会主动地参与到俱乐部的活动 ， 也会积极地寻求营养顾问的帮助 。 “在俱乐部的时间我真的成长了很多！”卢阳分享道 。

而且这种改变也直接影响了卢阳的减肥效果 。 当卢阳以平常心对待减肥时 ， 就意味着他知道减肥这件事不能操之过急了 ， 也就能轻松愉悦地开始减肥之路了 。 当然除了心境上的改变外 ， 如果没有俱乐部朋友的支持和互相鼓励 ， 那么 ， 卢阳这次的减肥可能也会像大学时期一样 ， 最终不了了之 ， “因为 ， 对于减肥而言 ， 氛围也很重要 。 ”

下一步的小目标
身材、事业双丰收
在谈到今后的规划和目标时 ， 卢阳说 ， 现阶段的自己有两个小目标 。 首先在个人上 ， 下一步有塑型的打算 。 “想要拥有腹肌 ， ”他也坦诚说道：“这对我来说又是一个巨大的挑战 ， 因为我不太爱运动 。 ”但是卢阳相信只要足够渴望 ， 就能拥有足够的动力 ， 这个目标不难实现 。

另外 ， 卢阳了解到这种减肥方式不仅能够帮助自己瘦身成功 ， 而且还能给更多和他一样有着减肥疑惑的朋友提供帮助 。 所以在工作规划上 ， 卢阳希望能够帮助更多和曾经的自己一样 ， 有着相同困扰的人走出体重困境 。 “因为我从小就一直有体重困扰 ， 我知道胖的人会受到别人异样的眼神 ， 我自己也曾亲身体验过 。 也正是因为这样 ， 我更希望自己能够帮助更多的朋友 ， 让他们能成功瘦下来 ， 变得更自信 ， 更阳光！”

减肥心得
1.营养搭配合理是减肥王道；
2.相信营养顾问 ， 认真听从营养顾问的建议 ， 坚持喝奶昔；
3.良好的减肥氛围有利于减肥 ， 所以多和俱乐部的小伙伴互相监督鼓励；
4.找到正确的减肥方式 ， 并设定自己的计划与目标 ， 加以坚持 ， 是减肥成功的关键；
5.减肥的过程很漫长 ， 除了要设立终极目标 ， 还要设立阶段性目标 ， 这样才能激励自己和鼓励自己进行下去！
6.用积极向上的态度对待减肥这件事 ， 减肥会更高效 。
本文顾客列举事例属励志减肥君俱乐部会员个体真实情况 ， 不得擅自转载 ， 减重效果因个体情况不同存在差异 。 科学减重除降低热量摄入外 ， 还应保证摄取均衡的膳食营养并配合规律的运动 。

来源：(励志减肥君)

【】网址：/a/2021/0123/kd630714.html

标题：|他成功减重100斤，身体力行告诉你，减肥真的不难！